朝ご飯とお昼ご飯

朝ご飯　　ヨーグルト　苺ジャムをトッピング。バゲット　バターで。スープ　今朝はインスタントのクノールカップスープです。薄揚げを焼いた物の上にちりめん山椒をトッピング　茹で卵　パセリをかけて　プチトマト。ラッキョウ。キウイフルーツ。

昼ご飯　　バゲット　岩塩を少し入れたオリーブオイルで。スープ　人参　玉ねぎ　プチトマト　刻みネギ。茄子のステーキ　青紫蘇　生姜をトッピング　プチトマト。三度豆の胡麻和え。