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朝ご飯とお昼ご飯
![](https://assets.st-note.com/img/1686371777656-OlD2UzjAwX.jpg?width=800)
朝ご飯 ヨーグルト 苺ジャムをトッピング。バゲット バターで。スープ 今朝はインスタントのクノールカップスープです。薄揚げを焼いた物の上にちりめん山椒をトッピング 茹で卵 パセリをかけて プチトマト。ラッキョウ。キウイフルーツ。
![](https://assets.st-note.com/img/1686372589689-6c9HPLoMlY.jpg?width=800)
昼ご飯 バゲット 岩塩を少し入れたオリーブオイルで。スープ 人参 玉ねぎ プチトマト 刻みネギ。茄子のステーキ 青紫蘇 生姜をトッピング プチトマト。三度豆の胡麻和え。
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朝ご飯 ヨーグルト 苺ジャムをトッピング。バゲット バターで。スープ 今朝はインスタントのクノールカップスープです。薄揚げを焼いた物の上にちりめん山椒をトッピング 茹で卵 パセリをかけて プチトマト。ラッキョウ。キウイフルーツ。
昼ご飯 バゲット 岩塩を少し入れたオリーブオイルで。スープ 人参 玉ねぎ プチトマト 刻みネギ。茄子のステーキ 青紫蘇 生姜をトッピング プチトマト。三度豆の胡麻和え。
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