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お昼ご飯おやつ晩ご飯
表紙は買い物途中で撮った木瓜の蕾です。
お昼ご飯
バゲット。
命の粕汁 南瓜 玉ネギ 人参 キャベツ 味噌 刻みネギ。
竹輪 薄揚げ 白菜 人参のゴマ油炒め 金胡麻。 長芋の短冊 刻み海苔。
京人参と白菜のお漬物。
みかん。
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3時のおやつ
マドレーヌ。
珈琲。
![](https://assets.st-note.com/img/1705056832378-SSirNpiR6s.jpg?width=800)
晩ご飯
おにぎり 摺り黒ごま。
トマト ブロッコリー マヨネーズ 乾燥パセリ。
命の粕汁 南瓜 玉ネギ 人参 キャベツ 味噌 刻みネギ。
田作り。
納豆 タレの代わりにお酢を使っています 辛子 刻みネギ。
りんご 王林。
![](https://assets.st-note.com/img/1705057131190-0UqdaeyNhU.jpg?width=800)
今日は 6260歩でした。
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