心も身体も健やかに、幸せに人生を全うし、そして責任ある大人としてピンピン長生きコロリを目指して生きる事をテーマに、日々学び実践して確認した事などを言語化した記事を集めます。
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#姿勢
「美しくカッコよく歩く」
私は、美容インストラクターとかトレーナーとか整体師とかではなく、一生活者にすぎませんが、17年間患ったギックリ腰と腰痛を、姿勢と歩き方によって完全克服する過程で見出した私にとっての正しい立ち方や歩き方が、ある程度の年齢を重ねても、美しくカッコよいシェイプをキープし、美しくカッコよいと言われる歩き方をしている姿とほぼ同じであることに気づきました。生まれつき骨盤の前傾した西洋人とは骨盤のポジションと腕
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「雪駄で本来の鉛直姿勢を取り戻す」
何故家庭や学校で教えないのか？身体を鉛直にして立ち歩く(走る)重要性をより多くの人に知ってもらいたいと思い、より健康に生きる視点、ギックリ腰や腰痛の真の原因を取り除く視点、美しく立つ歩く視点から、noteに言語化してきました。
しかし、よく考えてみれば、こんな基本的で大事な事、学校や家庭で教えてくれてもいいのに何故教えないのでしょう？
何故私は17年間ギックリ腰を患ってまで間違った姿勢を作って
「美しくカッコよく立つ」
私は、美容インストラクターとかトレーナーとか整体師とかではなく、一生活者にすぎませんが、17年間患ったギックリ腰と腰痛を、姿勢と歩き方によって完全克服する過程で見出した私にとっての正しい立ち方や歩き方が、ある程度の年齢を重ねても、美しくカッコよいシェイプをキープし、美しくカッコよいと言われる歩き方をしている姿とほぼ同じであることに気づきました。生まれつき骨盤の前傾した西洋人とは骨盤のポジションと腕
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