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豹変瑞文
2023年11月19日 16:28
おじさんの弛み萎み同時多発問題解消に向けた取り組みのひとつとして、1年半ぶりに取り組んだ72時間ファスティングのレポートです。1日目（11/16 木曜日）体重：69.4kg体脂肪率：14%（朝イチの数字）昼にHuelを半分（200kcal）だけ摂取してその日の食事を終了。摂取するのは水とコーヒーのみ。水は出来るだけしっかり摂るのを意識。家族に食事を作る時の匂いと美味しそうにぱくつ
2023年11月18日 01:06
３月下旬からの１～２回／週・３０分／回の全身筋トレ（現在も継続中）によって、「おじさんの乳首ぷっくり問題」の解消に目途が立ってきたのはとてもいいことなのですが、加齢による老化圧力は容赦がありません。それは、以前から気にはなっていた皮膚の弛みと萎みの同時多発問題です。ぷっくりが解消しつつあるということは、その部分の中身である皮下脂肪の体積が小さくなり、皮膚が余ってきているということですが、それ
