マラソンランナー向け：読書のGWに

2024年4月28日 16:27

下記の2つの電子書籍（Amazon Kindle）は、本日（4月28日）16時から3日間、無料キャンペーンを実施します。
無料キャンペーン中にダウンロードしていただくと、無料キャンペーン期間中はもちろん、無料キャンペーン後でも読み続けることができます。

1つ目は、「マラソン大会の1カ月前には読み終えたい本: 論文と事例で学ぶテーパリング・ペース・栄養の戦略ビッグ3」です。
この本は、マラソンのパフォーマンスを向上させるためのピーキングテクニックに焦点を当てており、テーパリング、ペース、栄養の3つの戦略を論文と事例をもとに解説しています。

2つ目は、「目新しいランニングの愉しみ方: 論文と事例で学ぶトレーニング・コンディションのデータ活用法」です。
この本では、データを活用してトレーニングとコンディショニングのサイクルを最適化するための情報を提供しています。

執筆家としての活動費に使わせていただきます。