#フィットネス
0280:（WoWatch運動編004）フィットネスクラブ２ヶ月の成果（？）
これまで運動習慣のなかった私が４月半ばからフィットネスクラブに通うようになり、２ヶ月余りが経過した。このジムでは入会最初の頃は毎月身体測定をしてくれる。初回と１ヶ月経過後の様子は以前に記した。
運動の内容はこの記事の内容と概ね同じだが、ひとつだけ変わったことがある。サイクリングマシンやランニングマシンには近づかなくなった。だって有酸素運動めんどいんだもん。その代わりに、器具によっては２セット
これまで運動習慣のなかった私が４月半ばからフィットネスクラブに通うようになり、２ヶ月余りが経過した。このジムでは入会最初の頃は毎月身体測定をしてくれる。初回と１ヶ月経過後の様子は以前に記した。
運動の内容はこの記事の内容と概ね同じだが、ひとつだけ変わったことがある。サイクリングマシンやランニングマシンには近づかなくなった。だって有酸素運動めんどいんだもん。その代わりに、器具によっては２セット
