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#フィットネス

0280:(WoWatch運動編004)フィットネスクラブ2ヶ月の成果(?)

0280:(WoWatch運動編004)フィットネスクラブ2ヶ月の成果(?)

 これまで運動習慣のなかった私が4月半ばからフィットネスクラブに通うようになり、2ヶ月余りが経過した。このジムでは入会最初の頃は毎月身体測定をしてくれる。初回と1ヶ月経過後の様子は以前に記した。

 運動の内容はこの記事の内容と概ね同じだが、ひとつだけ変わったことがある。サイクリングマシンやランニングマシンには近づかなくなった。だって有酸素運動めんどいんだもん。その代わりに、器具によっては2セット

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0205:(WoWatch運動編001)慣れないことに慣れていく

0205:(WoWatch運動編001)慣れないことに慣れていく

 今日からフィットネスクラブに通うこととした。

 私に運動習慣はない。子供の頃から運動音痴で体育は嫌いだった。中学生の時にジャッキーチェンが日本で上映されるようになり学校の屋上で松田隆智『中国拳法入門』を読みながら真似事をしたことがあるくらいだ(なので中国拳法系は本を読んだり映画を観たりして今も気になる存在ではある)。公務員時代は通勤を兼ねた数十分のウォーキングがほぼ唯一の運動、それも退職によっ

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