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【-15kg】ローファットダイエット（脂質制限）で使える神食材・食品6選
こんにちは、元デブです。
今もそこまで痩せてるわけではないですが、今朝ちょうどマイナス15キロに達したので、いつか書こうと思っていたネタを消化しておきます。
ダイエットスタートは2022年7月19日で83.9kg、今日2023年1月9日で68.9kgなので、致命的に僕がアホじゃなければ-15kgのはずです。
ちなみに目標は65kgなので、まだダイエット成功ってわけではないです。
この半年の間に
こんにちは、元デブです。
今もそこまで痩せてるわけではないですが、今朝ちょうどマイナス15キロに達したので、いつか書こうと思っていたネタを消化しておきます。
ダイエットスタートは2022年7月19日で83.9kg、今日2023年1月9日で68.9kgなので、致命的に僕がアホじゃなければ-15kgのはずです。
ちなみに目標は65kgなので、まだダイエット成功ってわけではないです。
この半年の間に