事実と感情を切り離す練習

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ヨガにハマったのは、ヨガの一番最後にする屍体のポーズという意味のシャバアーサナがすごく気持ちよかったからだ。

あの最後の死んだように無になる時間を味わいたくてヨガをしていたといっても過言でないくらい。

無になれるその時間が気持ちよくて、そこから瞑想に興味が湧いて、一度ちゃんと学んでみたいという好奇心から、10月から瞑想のワークショップに参加している。