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こんにちは！ 金曜日担当の山本です！ 今週もよろしくお願いします！ 2月ももう終わりますね！ 少しずつ春に近づいていますが、気温の変化に注意しながら過ごしていきましょう♪ 急な気温の変化に体がついていかず、不調を引き起こすこともありますのでそうならないためにもピラティスで体の調子を整えておきましょう笑
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こんにちは！！ 金曜日担当の山本です！！ まだまだピラティス人口は女性が多いですが、ピラティス男子も最近増えてきています。 女性の中にはピラティスをして痩せたい！、筋力をつけたい！などの理由でピラティスをされている方も多いと思いますが、ピラティスはもっとたくさんのことを体に与えてくれます！！ なので、ピラティスの原理や大切なことを意識して継続すれば、自然と体は変化し、痩せやすい体になっていたり、美しいボディラインができたり、筋肉がついて体がキュッと引き締まったりしてき
こんにちは！！ 金曜日担当の山本です！！ 2月も中旬を迎える頃になりましたね！！ もう少しこの冬をたえると春が待っていますので、もう少し辛抱して乗り切っていきましょう！！
こんにちは！金曜日担当の山本です！ 本日もよろしくお願いいたします。 今年も2月に入り、あっという間に1月が終わりました。 新型コロナでくつしい時期は続きますが、できることを徹底して負けずに進んでいきましょう！！
