美しい腹筋を作ろう！！【ハンドレッド】応用編

こんにちは！！

金曜日担当の山本です！！

まだまだピラティス人口は女性が多いですが、ピラティス男子も最近増えてきています。

女性の中にはピラティスをして痩せたい！、筋力をつけたい！などの理由でピラティスをされている方も多いと思いますが、ピラティスはもっとたくさんのことを体に与えてくれます！！

なので、ピラティスの原理や大切なことを意識して継続すれば、自然と体は変化し、痩せやすい体になっていたり、美しいボディラインができたり、筋肉がついて体がキュッと引き締まったりしてきます！

痩せることを目的にせず、その先の本来あるべき体の姿を取り戻すことを意識していきましょう！！