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こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です！ 本日もよろしくお願いいたします！！ 『スネーク&ツイスト』今回は前回ご紹介したサイドプランクの応用系の一つである『スネーク&ツイスト』をご紹介いたします！！
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こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です！ 本日もよろしくお願いいたします！！
こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です！ 本日もよろしくお願いいたします！！ 『フロント&バック』今回ご紹介するピラティスの種目は『フロント&バック』という種目です。 それでは、まずは動画からご覧ください。
こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です！ 本日もよろしくお願いいたします！！ 『ヒップヒンジ』今回ご紹介する種目は『ヒップヒンジ』という種目です。 まずは、動画をご覧ください！！
こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です！ みなさま、あけましておめでとうございます！ ２０２０年も「Jungle gym」をよろしくお願いいたします！！ 新年一発目ですが、お正月で美味しいものをついつい食べ過ぎてしまい体重が増えてしまって後悔していませんか❓ 今回は食べ過ぎてしまって出てきたぽっこりお腹に対して、効果的なピラティスをご紹介いたします！！
