滑らかに下肢をコントロール『フロント&バック』

こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー　金曜日担当の山本です！

本日もよろしくお願いいたします！！

『フロント&バック』

今回ご紹介するピラティスの種目は『フロント&バック』という種目です。

それでは、まずは動画からご覧ください。