シェア
こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です！ 『ニーリングサイドキックス』
こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です！ 今年もあと残りわずかとなってきましたが、体を調子はいかがでしょうか！？ 忘年会シーズンで調子を悪くしないように、気をつけてください＾＾ ちなみに、お酒を飲むと、肝臓がアルコールを分解するために、働くのでその間は脂肪を分解する機能が一時的に低下し、そのまま体に溜まっていきます。つまり太ります！！この時間は太る「ゴールデンタイム」となります笑
こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です！ 『レッグプルバック』今回ご紹介するピラティスの種目は『リバースプランク』です。 まずは、動画からご覧ください。
こんにちは！「Jungle gym 」編集メンバー 金曜日担当の山本です！ 今回はピラティスの紹介の前にピラティスとは？？という部分を少し説明していきます。 このjungle gymで色々なピラティスを紹介してきましたが、まだピラティスってなんだろう？？という方がいるかもしれないので、少しまとめてみました。 今回は少し概念的なお話になります。 ピラティスとは？？ピラティスとはジョセフ・H・ピラティスさんが考案したメソッドです。 ピラティスさんはピラティスのことを『コ
