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#67 ”ペヤング湯切り”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) お湯を注いで3分経過したら、呼吸を整えて、流し台へ。
(2) 重さ・熱さを感じつつ、ゆっくり傾けていきましょう。
(3) お湯の流れる音、立ち上る湯気、手にかかる圧力を味わいます。
(4) しっかり湯切りしたら、流し台の「ボン！」に耳を傾けます。

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