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#264【オトナのゆるネス】”勝負下着”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、勝負下着と向き合います。
(2) その色や形や透け具合を、しっかりと観察しましょう。
(3) 気分の高まりを客観的に眺め、体にフィットさせていくプロセスを丁寧に味わいます。

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