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【ガイド役プロフィール】 「小林 久美子」編

■名前

小林 久美子(こばやし くみこ)

■経歴

子育てに悩む母親の相談施設に17年勤め、大学院の臨床心理学科で、マインドフルネスの臨床を学ぶ。
現在は心理相談所で、カウンセラーとして「REBT(認知感情行動療法)」「自律訓練法」「マインドフルネス」「絵画療法」等、さまざまなアプローチを通し、その方がその人らしい人生を送る為のサポートをしている。
朝日カルチャーセンター新宿では、講師として自律訓練法を指導している。

■資格・所属

公認心理師
カリフォルニア臨床心理学修士(MA)
登録SNSカウンセラー
准REBT(認知感情行動療法)カウンセラー

日本公認心理士協会 会員
日本カウンセリング学会 会員
日本自律訓練学会 会員
日本藝術療法学会 会員
日本REBT協会 会員

■ご参加いただく方へのメッセージ

緊張や不安を誰もが感じる日々が続いています。ありのままの自分に意識を向けていく時間を、ご一緒しましょう。少しづつ、心が和らいでいくお手伝いができればうれしいです。

■お気に入りの「マインドゆるネス」

「”ネイルケア”ゆるネス」
毎日、スマホやパソコンを利用するので、使っている指先に丁寧に意識を向けていく時間を持つと、リラックスでき、血流がアップするのを実感します。


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