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2023年7月10日 00:02
こんばんは．１４１ですm(_ _)m減量実験9日目，順調とは言えませんが進んでいます．8日目の昨日は学会終了後朝まで飲んでいたため，更新することができませんでした．8日目の記録はまあ，置いておいて，今日の振り返りだ．06:00 起床，洗面 →そもそも，帰宅したのが5:30過ぎｗ07:00 朝食，ニュースチェック →食べてないし，睡眠中．08:00 始業 →10時に
2023年7月8日 04:34
こんばんは．１４１ですm(_ _)m減量実験7日目，順調に進んでいます．更新時刻が遅れていますが，太陽が顔を出すまでは，昨日なので大丈夫です！今日は飲み会だったので，こんな時間になりました．さて，立てた計画通りに行動できたかどうかの確認だ．06:00 起床，洗面 →今日も7:30に起きた．眠かった． →筋肉痛が完全に解消した．07:00 朝食，ニュースチェック →
2023年7月7日 00:00
こんばんは．１４１ですm(_ _)m減量実験6日目，順調に進んでいます．今日は，体重が減ったのに，筋肉は増えたので，ごきげんですｗさて，立てた計画通りに行動できたかどうかの確認だ．06:00 起床，洗面OK →今日は7:30に起きた．眠かった． →筋肉痛がほぼ解消した．07:00 朝食，ニュースチェック →ニュースチェックしてない． →体組成は07:58に測定
2023年7月6日 00:36
こんばんは．１４１ですm(_ _)m減量実験5日目，無事に終了しています．就寝時刻過ぎてるから無事でもないかｗ今日はまあ，体重減っていたので機嫌は良いです．ていうか，昨日の測定結果が間違っていたかもしれないです．明日からは3回測って値が落ち着いた結果を測定値とします．さて，立てた計画通りに行動できたかどうかの確認だ．06:00 起床，洗面OK! →今日も6:00に起きた．スキ
2023年7月4日 23:50
こんばんは．１４１ですm(_ _)m減量実験4日目，無事に終了しそうです．三日坊主にはならなかったけど，不機嫌です．摂取カロリー＜基礎代謝を守ったのに，体重が落ちていなかったのです．100ｇ減ってたけど，それは多分誤差ですし．寝る前に不機嫌になっても仕方ないし，今日を振り返ります．さて，立てた計画通りに行動できたかどうかの確認だ．06:00 起床，洗面OK! →今日は6:0
2023年7月4日 00:27
こんばんは．１４１ですm(_ _)m減量実験3日目，無事に終了しそうです．三日坊主にはならなさそうですｗさて，立てた計画通りに行動できたかどうかの確認だ．06:00 起床，洗面 →今日も07:00に起きた．1時間遅いんだよなー07:00 朝食，ニュースチェック →最近，テレビでニュースチェックする気にならん．忖度報道滅べ． →体組成は07:28に測定した． →朝
2023年7月2日 23:46
こんばんは．１４１ですm(_ _)m減量実験2日目，無事に終了しそうです．この調子で最後まで駆け抜けたいものです！さて，立てた計画通りに行動できたかどうかの確認だ．06:00 起床，洗面 →今日は07:00に起きた．07:00 朝食，ニュースチェック →最近，テレビでニュースチェックする気にならん．忖度報道滅べ． →体組成は07:26に測定した． →朝食はLUP
2023年7月2日 00:11
こんばんは．１４１ですm(_ _)m今からだいたい22時間前に立てた減量計画を，ひとまず開始しました．今日がその1日目です．まず，立てた計画通りに行動できたかどうかの確認だ．06:00 起床，洗面 →起床は07:30だった．ゴミ出し間に合ってよかった．07:00 朝食，ニュースチェック →なんか，朝ごはん食べる気にならなかった． →体組成は07:34に測定した．0
2023年7月1日 01:06
こんばんは．１４１です．元旦に記事を書いてから，もう７ヶ月経過してしまいました．最近，ほとんど新宿を拠点に生活と仕事をしています．自宅のすぐ近くにHair１４１と，カットスタジオ１４１という美容院を見つけたので，これは一度行ってみないと！と感じ入る今日このごろです．ここ数ヶ月，断続的に減量を試みているけど，思うような成果が出ていない．それは，爆食するからｗｗ摂取カロリー＞基礎代謝
