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ヨーガで育自し育児する

30
30代のとき出会ったヨーガ。現在は親子(母は帽子作家、娘9歳は絵を描くことが大好き)でヨーガを学びながら育自し育児している私の記録。
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2023年7月の記事一覧

ヨーガで知った我ながら嫌になる癖からの突破口

私は、物心ついた時から我ながら嫌になる癖があります。 私は、特に人見知りでもなく内気でも…

ヨーガで利他の精神を学ぶ

前回のnoteに、 全人類の目標は、真我、 調和的で利他の精神の魂とつながる事で、 魂とつなが…

ヨーガを手段に玉ねぎを剥く私

これまでのnoteに、 私は、物心ついた時から常々生きづらさを感じていて、 もうこの状態からい…

ヨーガで、人生にとって落ち着き+呼吸は必要不可欠と知る。

私は、幼い時落ち着きがない子供だったようで、 よく親に「落ち着きがない!」 と怒られていた…

生きづらさの原因は『心と体が道具』だと知らずにいたから

私は、自分が何か行動しようと 思ったとき、 心から勝手に湧き出てくるネガティヴな思考に 飲…