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essentialrhythmの思い～２０２４年の春を迎えて～

こんにちは、こやまです。 私は三年前から、essentialrhythmというコミュニティを星よみパーソナリストかおりさんと共同で運営しております。 このコミュニティでは私が得意とする東洋医学と栄養学に、かおりさんが得意とするファッションコーディネートと西洋占星術を合わせて、年を重ねる毎に美しく健やかに生きることを目的に様々な学びを提供してきました。 これまで行った講座では、アンチエイジングのための食養生、体に負担をかけない歩き方＆靴の選び方、西洋占星術で今年の進む方向

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    • 男性のメンタルヘルス

      「職場の施設長が鬱で休みやから、私の仕事量３倍になった」 こんな一言から、その日の施術が始まりました。 よくよくお話を聞いていくと、数日前までは元気に出勤されていたようなのですが、張り詰めていた糸が切れたようにダウンしてしまったようなのです。 僕も過去に同じような経験があるので、その施設長の方に共感していました。 「その施設長は男性ですよね？」 僕のほうから患者様に質問をしてみた。 「なんでわかったんですか？」とすこし驚くように彼女は答えました。 男性の方ならば

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      • きっかけは、ワインと割烹料理。

        こんにちは、こやまです。 ここしばらく、自分の思いを文字にするということから離れていました。 意図的に離れていたというよりも、もともと、書くことよりも話すことのほうが得意なので、自然と時間がたっていた感じです。 そんな、私が改めて文字にすることっていいなと感じる機会が、食事を通じてあったので、ブログに残したいと思います。 ボルドーワインの気付き行きつけのお店の一つに、こじんまりとしたお料理屋さんがあります。 このお店は、着物の上から割烹着を着た女将さんが、一人で切り盛

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        • 2022ss essentialrhythm-the flow-乗船招待状あなたへ

          いつからでしょうか? 自分を特別だと思わなくなったのは。 いつからでしょうか? 自分の選択に自信がなくなってきたのは。 いつからでしょうか？ 今の自分に幸せだと言い聞かせはじめたのは。 普通に学校へ通い、普通に就職して、普通に歳を重ね、 普通に結婚して、普通に家庭を持ち、普通の幸せを手に入れる。 いま「普通の幸せ」を手に入れている自分は凄いと思う。 なぜなら、大人になった目で世の中を見渡すと、普通の幸せを手に入れる事がすごく難しい事なんだと知ったから。 そう思うと

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          睡眠に隠された幸せになる暗号

          今日のあなたは昨日のあなたより成長できたでしょうか? ・理想の自分に向かって前進できない。 ・目標達成しようと思うがいつもできない。 ・体を動かそうとおもうけど心が付いてこない。 ・誰かの小さな一言でくじけてしまう。 ・やるべきことをやらずダラダラしてしまう悪習慣がある。 あなたが今の自分を変えようとたくさん努力してこられたことを僕は感じ取れます。 いつも同じ毎日を過ごす事に嫌気がさすことも僕は理解できます。 そして、変わりたくても変われない自分を情けなく思う事も僕は

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          失恋が与える身体への影響

          こんにちは、こやまです。 フラれた経験ありますか? 私はこれまで一度もフッたことがありません‼ なぜなら、毎度お別れの時はフラれてきたからです‼ クリスマスシーズンにフラれたときは瀕死の事態でしたｗ 誰かと別れる時ってすっごく「悲しい」ですよね? その時って胸が痛みませんか? あれは本当に胸の血管が収縮するので痛みが発生します。 要するに、人は悲しみを感じると気管支の血管が収縮するということです。 これは、医学でも証明されている事実です。 病院に行っても改

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          年末年始の食との付き合い方

          こんにちは、こやまです。 2021年があと2週間で終わろうとしています。 そして、おそらく多くの方は年末までに太るでしょう。 クリスマス、忘年会、お歳暮、ふるさと納税の返礼品などなど…。 自制心を狂わす誘惑が自分の環境をぐるっと包み込むからです。 今日まで健康、美容のために節制してきたのにも関わらず、12月の魔力によって一気に怠惰リズムに戻ってしまう方を多くみてきました。 過去の僕もその一人でした。 しかし、知識を得たとき毎度毎度の年末負けパターンを断ち切ること

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          前提条件を考える。

          こんにちは、こやまです。 鍼灸整体師として、これまで多くの方が健康になる為のお手伝いをさせて頂きました。 施術でより高い効果をだすには知識や技術が無くてはならないですが、同時にコミュニケーションが欠かせません。 コミュニケーションを取ることによって距離感が近くなり回復目標達が成しやすい環境が整うからです。 なので、健康に関する話題を軸に幅広くお話をします。 お話をしていて現代人に共通する闇に気付いちゃいました…。 それは、前提条件が暗いことです。 50代主婦の方

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          ふらっと出かける大切さ

          こんにちは。 来年からGOTOキャンペーンが再開されるようですね！ 皆さんはどこか行きたい場所はありますか? 僕は京都の丹後へカニを食べに行きたいです！ 今回のラジオでは出かけるのって心にも身体にもいいよね♪ みたいなことを話しました(^^)/ どこかいこうかなー?なんて楽しい気持ちで聞いてみてください。 皆さまに調和の取れた幸せが訪れますように。 ライフ＆ファッションスタイリスト　仁科かおり 鍼灸＆整体師　小山こうへい

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          5歳から教わった34歳が成長しない理由。

          こんにちは。 小山こうへいです。 「自意識の高さが成長を拒んでいる」と5歳の娘から教わりました。 昨日、お風呂に入る時に5歳の長女が泣き顔で騒いでいました。 すぐに駆け付けるのが優しい父親なのかもしれないが、食後にちょっとゴロゴロしていたかった僕はそのまま放置。 こやま家子育てルール「まずやってみて出来なかったら声をかけなさい」を都合よく発動させました！ 3分経ってもワーワー言っているのは収まらない…。 どうしたのかな?と耳を傾けてみると、、。 「服が脱げへー

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          冬がはじまるよ〜♪

          11月7日は立冬を迎え本格的な冬に移り変ります。 今回は冷え対策に対してのご質問をLINEで頂いたので、 そのお返事を音声にしてみました。 なぜ、コーヒーを控えたらいいのか? なぜ、お風呂でお水をかけるといいのか? そんな疑問にお答えしました(^^)/ 冷え対策のヒントになればうれしく思います！ 皆さまに陰と陽の調和がとれた幸せが訪れますように。 ライフ＆ファッションスタイリスト　仁科かおり 鍼灸＆整体師　小山こうへい

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          デスクワークのリスク

          こんにちは。 皆さん一日にどれくらい座っていますか? 実は座ることには大きなリスクが隠されています。 テレワークが増えてきた現代は集中しやすい環境が整えやすくなった時代だと言えます。 ぜひ、音声を聞いた後に環境を見直すことに目を向けてみてください(^O^) 皆さまに陰と陽の調和の取れた幸せが訪れますように。 ライフ＆ファッションスタイリスト　仁科かおり 鍼灸＆整体師　小山こうへい

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          気のめぐらせ方

          10月30日から始まる講座の為に、 十数名の女性とカウンセリングをさせて頂きました。 「気が巡っていない」という共通点がみつかりました！ 類は友を呼ぶ法則ですね(゜o゜) 今回のラジオはアロマセラピストの先生から教わった、 香りで気を動かす方法を教えて頂いたのでシェアさせて頂きます。 ぜひ、日々の暮らしで取り入れてみてください♪ 皆さまに陰と陽の調和の取れた幸せがおとずれますように。 ライフ＆ファッションスタイリスト　仁科かおり 鍼灸＆整体師　小山こうへい

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          モヤモヤを作らない習慣

          頭がパンパンな時ってないですか？ 僕はよくあります。笑 情報過多の現代は、江戸時代に生きた人が一年かかって集めた情報をネットのお陰でたった一日で得れる時代と言われています。 そりゃ物忘れもするもんだなぁ( ˘ω˘ ) 一緒に脳内デトックスやってみませんか? そんなお話を収録しました♪ 皆さまに調和の取れた幸せが訪れますように。 ライフ＆ファッションスタイリスト　仁科かおり 鍼灸＆整体師　小山こうへい

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          九州で見つけた美の感泉力。

          出勤時の道端に咲く花。 帰宅時に見える一番星。 あなたは景色に目を向けていますか? 四季の移り変わりを感じていますか? 「目が向くもの」「気にしている事」 これって実はあなたが持つ影響力の一つです。 周りの方々の為に「美しさ」に敏感になるってカッコイイなぁと思いながら今回はラジオを収録しました。 皆さまに調和の取れた幸せが訪れますように。 ライフ＆ファッションスタイリスト　仁科かおり 鍼灸＆整体師　小山こうへい

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          九州で見つけた美の感泉力。

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          各曜日に隠されたメッセージ 土曜日Ver.

          みなさんこんにちは♪ 月火水木金土日みなさんはどの曜日が好きですか? 僕は日曜日の朝が大好きです。 実は曜日って西洋占星術にも東洋哲学にも大きく関係しています。 今回は土曜日についてお話しています。 「土」に秘められたメッセージについて深く話してます！ ライフ＆ファッションスタイリスト　仁科かおり 鍼灸＆整体師　小山こうへい

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