ダイエット記録(42週目時点）

開始時

体重: 63.1kg
体脂肪率: 24.1%

前回

今回

体重: 53.1kg
体脂肪率: 13.0%
筋肉量: 43.8kg
内臓脂肪レベル:2.5 
基礎代謝: 1279kcal/日

所感

最近体重のことばかり気にしてたけど、そういえば体脂肪率が減ってない。

たぶんおそらくきっと筋肉量は少しずつ増えていると思われるが、基礎代謝の値も体重減少に伴って下がってきてるし、実はあまり体脂肪が落ちてないのかもしれない。

じゃあなんで体重が減るんだって話なんですが。筋肉が増えて体脂肪は減ってないけど体重が減るってなんなんだ。

筋肉量もここに記載してる数値だけ見ると別に増えてないし、むしろ減ってるな。

体重以外の数値ってどうやって算出してるんだろう。これ信用に足る数値なのか怪しいな。