ダイエット記録(42週目時点)
開始時
体重: 63.1kg
体脂肪率: 24.1%
前回
今回
体重: 53.1kg
体脂肪率: 13.0%
筋肉量: 43.8kg
内臓脂肪レベル:2.5
基礎代謝: 1279kcal/日
所感
最近体重のことばかり気にしてたけど、そういえば体脂肪率が減ってない。
たぶんおそらくきっと筋肉量は少しずつ増えていると思われるが、基礎代謝の値も体重減少に伴って下がってきてるし、実はあまり体脂肪が落ちてないのかもしれない。
じゃあなんで体重が減るんだって話なんですが。筋肉が増えて体脂肪は減ってないけど体重が減るってなんなんだ。
筋肉量もここに記載してる数値だけ見ると別に増えてないし、むしろ減ってるな。
体重以外の数値ってどうやって算出してるんだろう。これ信用に足る数値なのか怪しいな。
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