ダイエット記録(53週目時点）

開始時

体重: 63.1kg
体脂肪率: 24.1%

前回

今回

体重: 52.5kg
体脂肪率: 13.9%
筋肉量: 42.8kg
内臓脂肪レベル: 3.0
基礎代謝: 1251kcal/日

所感

前回からの変化はあまりない。

食べ物がおいしい季節なので食べ過ぎに注意。とくにスイーツ系の誘惑に負けないようにしたい。