筋トレメリット【主婦目線】

今日は筋トレのメリットを熱く語ります。

いやいや、メリット書いた記事っていっぱいあるやん！知ってるし！

って思うと思います。確かに筋トレのメリットを書いた記事はめっっっちゃありますよね。もちろん私も見たことある。

「引き締まる」「メンタルがよくなる」「やり続けることで自信がつく」「体力がつく」とか他にもいっぱい。

もちろんそれもあるんやけど！！

今日は主婦目線の日常で感じるメリットを書いてみたいと思います。

はい、発表しまーーす！！

・重い荷物が持てるようになる

これね、買い物行ったとき思ったよりいっぱい買ったときとか思わずお酒2ケース買っちまったときとか(笑)　←私以外にも買う人いるよね？

私の場合は今までお酒2ケース買ったら1ケースずつせっせと車からわが家へ、、、うぅ、めんどくさーい

が、一気に2ケース運べるようになっちゃったよ、スゴイ（自画自賛）

とにかく一回に運べる量が増える！！これって地味にありがたい。

・子供との公園遊びがもんすご楽しくなる

これ、めっちゃよくないですか？

体力がついて動き回るのが全然苦じゃなくなるという。自分も子供といっぱい動いてカロリー消費なおかつ子供も喜んでハッピー！！いいことしかない。私は一緒にアスレチック駆け回ります。ジャンプとかめっちゃする(笑)

ほんでさらに体力ついたおかげで疲れを引きずらない、から公園遊びは毎回全力で挑みます。

・体調崩さなくなる

これもめちゃ重要。
洗濯、洗い物、掃除ちょっとほったらかしたらぐちゃぐちゃなりません？
うちは私が寝込んだらなります。だから寝込むけど本気で寝込んでられないというか（笑）

子供産んでから1年に1回は熱でて寝込む　←歳のせいかも（汗）

それが筋トレ始めてからは一切でてないです。これほんと、病院いらず。
ほんとに健康第一、年々身に染みる。

まぁ正直地味ですよね。

「○kg挙げれた」「体脂肪○%」「シックスパック」とか本当にすごいしかっこいいし憧れもあります！！

でもそれだけじゃない、私が感じてるメリットは地味やし大きな変化じゃないかもしれない。

でもこういう小さな変化をたくさん見つけてそれが嬉しかったり、次の大きな目標に繋がっていくと思います。

他人と比べるんじゃなく自分の中での変化を楽しんでいけばどんどん成長していけると信じています。

というわけで、今日は私が日常で感じる嬉しい筋トレのメリットについて書いてみました。
これからも自分の成長を楽しみに頑張ります♬

読んでいただきありがとうございます！
今日もお疲れ様でした！