3回目はあるのか？！〜運動、始めました。〜

「良い習慣を身につける」

2020年の目標の１つです。

その中で、ジムに月4回のペースで通うと決めました！

昨年の12/24クリスマスイブから通い始めたジム。

昨日1/3も行ってきました。(ジム2回目)

果たして、3回目も行けるのでしょうか？！

ところで、なぜ、3回目にこだわっているんでしょうか。

それは、2018年までさかのぼります。

2018年11月。運動不足を解消しようと意気込み、とあるスポーツジムに通い始めました。

けれど、通ったのは2回。

たったの2回です！

全然続かなかった…。

なので、2回を超えよう！ジム通い3回目を目指そう！というわけなんです。(そして、月4で通いたい！)

今回のジム通いをする目的は、3つ。

①運動不足解消

②体調改善

③筋力をつける

です。

冬は運動不足になりがちです。

寒い。とにかく寒い。寒がりの私にとって、冬は乗り越えること自体が訓練です。

家に1日中こもってしまうこともあります。そうなると、体調も良くない。特にこの冬は、むくみがすごいです。

カメラを持って出かけるのにも、体力が要ります。体力・筋力大事！

というわけで、またしても。

懲りずに。

ジム通いです！

とは言っても、また挫折は悲しい。。。

なので、対策を考えました。

対策①家から近いジムに変更。

前回通っていたジムは、遠くて…。ジムまでの歩きが、もはや修行のようでした。(寒いですし。)

行きやすさ重視で、近いところに。

対策②ペアチケット使用

ペアチケットは、1回だけ家族や友人とジムを利用できるチケット。これを使って、昨日主人と行きました。

最初の頃は、ジムに知り合いもいない。さみしい…。よし！早めにこのアイテム、使ってしまおう！

ということで、使いました。

結果は？というと…。

良かった。

まだマシンの使い方も不慣れなので。2人でどうやるんだろうね〜こうかな？とか言いながら、慣れていきました。(初回に、使い方の説明は受けていますが…。年越したら忘れました。)

あと、主人の理解も得られるのではないかな？と期待しています。

ジム通いは、有難いことにもともと応援してくれています。それに加えて、今回一緒に運動してみたことで、続けることの大変さもわかってもらえたら嬉しいなと。

挫折しそうな時にも、応援してくれるといいなと。

対策③かっこいいスポーツウェアをGET！

「かっこいい」がポイント。

着るだけで気分が上がる、ウェアを購入しました。

せっかく買ったからな。かっこいいもんな。

簡単なちょっとしたことですが、運動したくなるようなものを選びました！

〈運動した結果〉

体がなんだか軽い！スッキリした！

体調もいい！ちょっぴり筋肉痛だけど！

ほぼ良いこと尽くめです。

果たして、３回目はあるのか？！

皆さまお楽しみに！

(と、自分でハードルを上げて追い込む！)

また、今後の経過も書きますね！