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3回目はあるのか?!〜運動、始めました。〜
「良い習慣を身につける」
2020年の目標の1つです。
その中で、ジムに月4回のペースで通うと決めました!
昨年の12/24クリスマスイブから通い始めたジム。
昨日1/3も行ってきました。(ジム2回目)
果たして、3回目も行けるのでしょうか?!
ところで、なぜ、3回目にこだわっているんでしょうか。
それは、2018年までさかのぼります。
2018年11月。運動不足を解消しようと意気込み、とあるスポーツジムに通い始めました。
けれど、通ったのは2回。
たったの2回です!
全然続かなかった…。
なので、2回を超えよう!ジム通い3回目を目指そう!というわけなんです。(そして、月4で通いたい!)
今回のジム通いをする目的は、3つ。
①運動不足解消
②体調改善
③筋力をつける
です。
冬は運動不足になりがちです。
寒い。とにかく寒い。寒がりの私にとって、冬は乗り越えること自体が訓練です。
家に1日中こもってしまうこともあります。そうなると、体調も良くない。特にこの冬は、むくみがすごいです。
カメラを持って出かけるのにも、体力が要ります。体力・筋力大事!
というわけで、またしても。
懲りずに。
ジム通いです!
とは言っても、また挫折は悲しい。。。
なので、対策を考えました。
対策①家から近いジムに変更。
前回通っていたジムは、遠くて…。ジムまでの歩きが、もはや修行のようでした。(寒いですし。)
行きやすさ重視で、近いところに。
対策②ペアチケット使用
ペアチケットは、1回だけ家族や友人とジムを利用できるチケット。これを使って、昨日主人と行きました。
最初の頃は、ジムに知り合いもいない。さみしい…。よし!早めにこのアイテム、使ってしまおう!
ということで、使いました。
結果は?というと…。
良かった。
まだマシンの使い方も不慣れなので。2人でどうやるんだろうね〜こうかな?とか言いながら、慣れていきました。(初回に、使い方の説明は受けていますが…。年越したら忘れました。)
あと、主人の理解も得られるのではないかな?と期待しています。
ジム通いは、有難いことにもともと応援してくれています。それに加えて、今回一緒に運動してみたことで、続けることの大変さもわかってもらえたら嬉しいなと。
挫折しそうな時にも、応援してくれるといいなと。
対策③かっこいいスポーツウェアをGET!
「かっこいい」がポイント。
着るだけで気分が上がる、ウェアを購入しました。
せっかく買ったからな。かっこいいもんな。
簡単なちょっとしたことですが、運動したくなるようなものを選びました!
〈運動した結果〉
体がなんだか軽い!スッキリした!
体調もいい!ちょっぴり筋肉痛だけど!
ほぼ良いこと尽くめです。
果たして、3回目はあるのか?!
皆さまお楽しみに!
(と、自分でハードルを上げて追い込む!)
また、今後の経過も書きますね!
最後まで読んでくださり、ありがとうございます! 嬉しいです♪