#マインドフルネス
経験こそ宝 考え方の癖を治す
今日はちょっと特別な場所からお届けします。実は今、出国手続きをしている最中で、少しガヤガヤしていますが、その理由についてもお話ししますね。今日は「経験こそ宝」というテーマで、考え方の癖を直す方法についてお話しします。
３児の母で大黒柱。1年で６カ国を家族で旅行しながらも自動化に役立つオンライン講座を提供しているファネルデザイナー下坂栄里子です。
ステップ1: 考え方の癖を理解する自分の思考パタ
幸せってなにからできてる？
今日は、「幸せ」についてお話ししたいと思います。日々の生活の中で、私たちは幸せをどこから感じるのか、どのように幸せを増やすことができるのか、を考えてみましょう。
３児の母で大黒柱。1年で６カ国を家族で旅行しながらも自動化に役立つオンライン講座を提供しているファネルデザイナー下坂栄里子です。
ステップ1: 幸せの要素を知る
まず、幸せとは何からできているのでしょうか？これは多くの人が一度は考え
怒りっぽい人のマインドフルネス
今日は「怒りっぽい人のマインドフルネス」についてお話しします。私も以前、育て支援をしていた時に「ついつい子供に怒っちゃう」という相談をよく受けました。特に、小さい子供がいるママたちからは、「どうしても言うことを聞かない時に、つい手が出てしまう」といった悩みが多かったです。
３児の母で大黒柱。1年で６カ国を家族で旅行しながらも自動化に役立つオンライン講座を提供しているファネルデザイナー下坂栄里子で
なぜ大手企業がマインドフルネスを取り入れるのか
今日は、大手企業がマインドフルネスを取り入れる理由についてお話ししたいと思います。最近では、マインドフルネスが企業の中でますます重要視されるようになってきました。その背景には何があるのでしょうか？さっそく見ていきましょう。
３児の母で大黒柱。1年で６カ国を家族で旅行しながらも自動化に役立つオンライン講座を提供しているファネルデザイナー下坂栄里子です。
マインドフルネスとは？まず、マインドフルネ
マインドフルってなに？
今日は「マインドフルネス」についてお話ししたいと思います。実は最近、奈良に行った際にいろいろなマーケティングの要素を感じたんですが、その中でも特に「マインドフルネス」に関することが印象に残りました。
３児の母で大黒柱。1年で６カ国を家族で旅行しながらも自動化に役立つオンライン講座を提供しているファネルデザイナー下坂栄里子です。
マインドフルネスとは？まず、「マインドフルネス」って何でしょうか？
