おっちー日記

“ごきげん“は世界を救う🌎｜ #151cm だけど、ビックな人間になる😘🧡💋アボカド🥑…

おっちー日記

“ごきげん“は世界を救う🌎｜ #151cm だけど、ビックな人間になる😘🧡💋アボカド🥑と人の笑顔😊と愛猫もみじ🐱が大好物です😳🐤Twitter：@AvoErik0314🎦Instagram：avoeriko314

自分で自分のことを幸せにする「ごきげん力」

自粛期間が延長した今、皆さんいかがお過ごしでしょうか？私は、今まであった余計なストレスが減り、より「自分」にフォーカスしやすい状況になったと感じています。 3月に行った自分の誕生日会の記事 にも書きましたが、今の私は「自分のことを幸せにする」という気持ちを大事にしています。 私たちは、「他に人に迷惑をかけてはいけません。」「ワガママを言ってはいけません。」「周りを尊重しましょう。」など、“いい子”になるための方法は教えてもらってきました。 私はその“いい子”を忠実に再現し

おっちー日記

    • 嘘をつくのは“いい子”でいたいから

      「嘘をついてはいけません。」 私たちは幼い頃に学校や家庭などで教わります。 でも、「嘘も方便」という言葉があるように、これまで嘘をついたことない人なんているのでしょうか。 ちなみに「嘘」の意味は何かというと・・・ １）事実でないこと。また、人をだますために言う、事実とは違う言葉。 ２ ）正しくないこと。誤り。 ３ ）適切でないこと。望ましくないこと。 （引用：https://dictionary.goo.ne.jp/word/%E5%98%98/） では、嘘を言ってし

      おっちー日記

      • 宣誓！私は自分を幸せにします！

        お陰さまで、昨日14日で31歳の誕生日を迎えることができました！FacebookやLINEなどでたくさんの方にお祝いのメッセージをいただき、皆さんの温かい愛に包まれて幸せでございます。 昨年に引き続いて、今年も自主誕生日会を企画しました！ （↑昨年の誕生日会） 昨年の30歳のときは、誰でもウェルカム！だったので、これまで出会った友人たち、職場の仲間、生徒たち、お世話になった先輩・恩師など…幅広い方々に参加していただき、30代のいいスタートを切ることができました。 そのス

        おっちー日記

        • 生理痛は、「病気」である。

          生理痛で悩むあなたへ 自分の経験から、1人でも早く救われたり緩和されたら嬉しいから、頑張ってまとめて行きたいと思います。 自分の体を後回しにしてしまったことの後悔1月中旬、不正出血が気になったため、産婦人科に。 医「右側の卵巣に白いモヤモヤがありますね。」 私「え…卵巣ガンですか？」 医「ガンかもしれないので、MRIを受けて下さい。検査結果は2週間後になります。」 その瞬間、私の頭の中は真っ白なり、心臓がバクバクして、その日は午後から仕事が出来なかった。 20代半ばに

          おっちー日記

        自分で自分のことを幸せにする「ごきげん力」

        おっちー日記

          脱皮した2019年。

          2019年も残り12時間。 年末年始のお休みに入ってから、毎日のように友人に会ったり、何かに縛られずに、好きな時間に起きたり、ご飯を食べられたりと、心身ともにデトックスできて嬉しい。 さて、久しぶりのnoteになってしまったが、今年の始めに立てた目標を星3つで評価しつつ、来年に向けた意気込みを書いていきたい。 10個の目標を振り返る①英会話を始める（★★☆） これまで、Skype英会話や個人契約など転々として続けることが難しかった私が、新しく出会えた英会話教室では4ヶ月

          おっちー日記

          脱皮した2019年。

          おっちー日記

          立ち止まった私だから伝えたい2つのこと

          📝おっちー日記とは？📝 言語化することが苦手。でも、日常に浮かぶあれこれを整理したい。そんなおっちーの挑戦日記です。 ※ここに書かれていることは個人の見解です※ ------------------------------------------------------------------------ 約2ヶ月間の休職を経て、7月から復帰しました。 この間、映画を観たり、本を読んだり、散歩したり、寝たい時に寝て、食べて…ゆっくり過ごしていました。 「時間に追われてい

          おっちー日記

          立ち止まった私だから伝えたい2つのこと

          おっちー日記

          #おっちー日記 @avoeri314 ：さよなら、20代

          📝おっちー日記とは？📝 言語化にすることが苦手。でも、日常に浮かぶ頭のあれこれを整理したい。「共感・対話」型noteを目指した日記です。 ※ここに書かれていることは個人の見解です。 ------------------------------------------------------------------------ 先月14日で無事に30歳を迎えることができました。お祝いの言葉やバースデードネーションにご協力いただいた皆さま、ありがとうございました。 そして、10

          おっちー日記

          #おっちー日記 @avoeri314 ：さよなら、20代

          おっちー日記

          #おっちー日記 @avoeri314 ：「弱い」のではなく「繊細さん」なだけ

          「HSP」という言葉を聴いたことがありますか？ これはHighly Sensitive Personの略で、アメリカの心理学者・エレイン・アーロン博士が提唱した概念であり、繊細さは性格によるものではなく生まれ持った気質の可能性が高いこと、そして、「生まれつき繊細な人」が５人に１人の割合で存在することなどを発表しています。 私も知らなかったのですが、この本を読んで最近知りました。 このHPSの方は「感じる力が強い」ことが特徴で、まわりに不機嫌な人がいると緊張する、細かいところ

          おっちー日記

          #おっちー日記 @avoeri314 ：「弱い」のではなく「繊細さん」なだけ

          おっちー日記

          #おっちー日記 @avoeri314 ：HAPPY NEW YEAR2019!!!!

          📝おっちー日記とは？📝 言語化にすることが苦手。でも、日常に浮かぶ頭のあ れこれを整理したい。同じ想いのひとと繋がり、「共感・対話」型noteを目指した日記です。 ※ここに書かれていることは個人の見解です。 ------------------------------------------------------------------------ 新年、明けましておめでとうございます🎍 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？私は、食べては寝て食べて寝ての、まさに「寝正

          おっちー日記

          #おっちー日記 @avoeri314 ：HAPPY NEW YEAR2019!!!!

          おっちー日記

          #おっちー日記 @avoeri314 ：これからも大事にしたい3つのこと

          2018年も残り約5時間で終わりますね。 ジャネーの法則でもありますが、「1年間」という期間が年々短く感じます。特に今年は非常に短く感じました。 振り返ってみると今まででベスト3に入るほど、仕事もプライベートも怒涛の1年でした。そんな怒涛の中で、自分が大事にしたいことは何のか、どう生きたいのか、どう在りたいのか・・・と自分の姿勢を考えさせられる機会がたくさんありました。 その中で「これからも大事にしたい3つのこと」を紹介しながら、2018年を振り返りたいと思います。

          おっちー日記

          #おっちー日記 @avoeri314 ：これからも大事にしたい3つのこと

          おっちー日記

          おっちー日記vol.5：それぞれの幸せのカタチ〜おっさんずラブをみて〜

          📝おっちー日記とは？📝 言語化にすることが苦手。でも、日常に浮かぶ頭のあれこれを整理したい。同じ想いのひとと繋がり、「共感・対話」型noteを目指した日記です。 ※ここに書かれていることは個人の見解です。 ------------------------------------------------------------------------ 11月に入りましたね。2018年も残り2ヶ月ですが、皆さん、やり残したことないですか？ 私は毎年の抱負が早寝早起きなのですが

          おっちー日記

          おっちー日記vol.5：それぞれの幸せのカタチ〜おっさんずラブをみて〜

          おっちー日記

          おっちー日記vol.4：本当の私デビュー

          📝おっちー日記とは？📝 言語化にすることが苦手。でも、日常に浮かぶ頭のあれこれを整理したい。同じ想いのひとと繋がり、「共感・対話」型noteを目指した日記です。 ※ここに書かれていることは個人の見解です。 ------------------------------------------------------------------------ 都内では急なゲリラ豪雨で驚きでしたが、皆さん大丈夫だったでしょうか？ どうも、おっちーです✨ 5日間の断食期を経て、今は回

          おっちー日記

          おっちー日記vol.4：本当の私デビュー

          おっちー日記

          おっちー日記vol.3︰不健康ビンボー

          📝おっちー日記とは？📝 言語化にすることが苦手。でも、日常に浮かぶ頭のあれこれを整理したい。同じ想いのひとと繋がり、「共感・対話」型noteを目指した日記です。 ※ここに書かれていることは個人の見解です。 ------------------------------------------------------------------------ 急に寒くなってきましたが、みなさんお変わりないでしょうか？ 寒いのが苦手な私は、早速ヒートテックにお世話になっています。 ど

          おっちー日記

          おっちー日記vol.3︰不健康ビンボー

          おっちー日記

          おっちー日記Vol.2：本当は弱いヒーローたち

          📝おっちー日記とは？📝 言葉にするのが苦手。でも、日常に浮かぶ頭のあれこれを整理したい。同じ想いのひとと繋がり、「共感・対話」型noteを目指した日記です。 ※ここに書かれていることは個人の見解です。 ------------------------------------------------------------------------ 初回のnoteでは予想外に「いいね♡」がたくさん付いて、とても嬉しかったおっちーです！ 台風が連続で来ていますが、皆さん、大丈夫

          おっちー日記

          おっちー日記Vol.2：本当は弱いヒーローたち

          おっちー日記

          おっちー日記vol.1：上半期を振り返って

          📝おっちー日記とは？📝 言葉にするのが苦手。でも、日常に浮かぶ頭のあれこれを整理したい、同じ想いのひとと繋がりたいと思い始めた日記です。※ここに書かれていることは個人の見解です。 ------------------------------------------------------------------------ 平成の夏が終わりましたね🌻どうも、おっちーです。 思い立ったら吉日タイプ（！）な私なので突然noteを始めましたが、実は非常にドキドキしています。 とい

          おっちー日記

          おっちー日記vol.1：上半期を振り返って

          おっちー日記