牧えりかの精力ごはん『玄米おにぎり弁当』

画像1 玄米を上手に炊くと、甘くてもっちりしてとても美味しいの。身体がほころぶ優しいご飯を召し上がれ。玄米おにぎり、茄子と豚の味噌炒め、ひじき煮、大学芋、糠漬け、だし巻き卵。

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