究極のリラックスクラス♪

受講者の方の感想をいただきました。

Y.Dさんより
気付きや新しい発見、情報
色々あってたのしかったです。

勿論身体も快適、今週は筋肉痛０でした。

そういえば
あれから耳鳴り、寝起きの頭に血がのぼった感じおさまっています。

毎日毎日、仕事に家事に育児にお疲れの方々へ。

究極のリラックスクラスでは、疲れ物質を身体から排出していきます。

足裏の反射区を使ったり、ストレッチをしたり。血流アップします。
脊椎動物の私たち。
アレクサンダーテクニークを使い、頭と脊椎の関係にも注目します。
寝転がって身体をゆるめていきます。
最後は、交感神経がアップする、スイッチをオンにして、元気に足取り軽く帰っていただきたいと思っています。

月2回第1、第2金曜日、11:00から11:50まで。
ふれあい蓮沼にて、1回1000円、体験無料です❣️

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