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アレクサンダーテクニークの共同マガジン

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不必要な緊張をやめて、能力を最大限に生かす、心身技法です。 アレクサンダーテクニーク教師と、学んでいる方々の記事を集めました。
運営しているクリエイター

#ピアノ

演奏する、も、教える、も同じ『伝える』の中にある

実は関西圏の音高生さんの アレクサンダーテクニークレッスンを この1年半ほど オールオンライ…

小金沢有希
3か月前
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フラストレーションの正体

うまくいかない! とフラストレーションを感じた時 どうする? とクライアントさんと 話してい…

小金沢有希
3か月前
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本物の自信が欲しいなら

ココロとカラダをつなげ、 自分の源泉から湧き出るものを ストレートに、溢れさせる。 そして…

小金沢有希
3か月前
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【アレクサンダー・テクニーク】身体の使い方を知ると演奏が変わる!!【ピアノレッス…

1.はじめにみなさん、こんにちは! 千葉市花見川区浪花町の音楽教室エアです! 当教室では有…

MusicSchoolAir
6か月前
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伝える、愛する術

握手って1人じゃ出来ない。 それに気付いて衝撃を受けた。 私に右手があり 相手にも右手があ…

小金沢有希
4か月前
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演奏する時に楽器より環境より先に必要なたったひとつのこと

『体は楽器、って言葉を聞くけれど?、正直よくわからなかった。でも今日歌って 〝体は楽器な…

小金沢有希
5か月前
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自分を大切にする、って何?あれ苦手なんだけど。について

『自分を大切にする、ってよく聞くけど、 あれよくわからないんだよね〜、 甘やかすと違うのかな? あれ苦手なんだけど。』 という話になりました。 『その花が咲かないのは 花のせいじゃない』 https://note.com/31niti/n/nf65436130c50 の中で 結果を変えたかったら どうしたらいいか? ↓ その結果をもたらした環境、 つまりプロセスを確認してみる 必要がある という件について話しました。 でも! そんな悠長なこと言ってられないよー と

その花が咲かないのは花のせいじゃない

『もし花が咲かなかったら 花のせいにするかな?』 『水が足りなかった?日光?土? って、育…

小金沢有希
5か月前
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陰と陽が影響し合うと流れが出来る、というのをまさかの簿記から学んだ話

Netflixはいつでもいける 別世界で助かるよね! 現実世界は、いつか終わる。 だから 人生自…

小金沢有希
5か月前
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問題があるってわけじゃないけどなんかパッとしない×ピアノ演奏、にも使えるアレクサ…

『問題があるってわけじゃないけど なんかパッとしない』 〜レッスンログ/ピアノ --- そう…

小金沢有希
6か月前
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本番からみえた練習の意味、それは相手を聴きたいから

相手を聴きたいから 自分の練習をしてるんだと 気付いた尊い夜。 肩甲骨が 鳥のように 動きま…

小金沢有希
6か月前
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お互いがお互いの推し、みたいな世界で生きていきたい

私の活動を表す言葉を ずっと探しています。 もう少しで出てきそうな 予感はあるのだけど。 …

小金沢有希
7か月前
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リズム感は養える

リズム感にコンプレックス、 ありませんか? 8歳頃でしょうか… 私は物心ついたときには すで…

小金沢有希
7か月前
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ミスタッチを減らす努力より、ミスタッチが生まれない練習をクリエイトする

『なんかミスタッチしちゃう… そんな時どうしたらいいの?』 (BY音楽教室での アマチュアマリンバ奏者さん) 〝とにかく、 ちゃんとやるしかないんだ〟 (わたしが足りてない) と思いがちな こういうシチュエーション。 確かに量は質をつくるのですが その量になるひとつひとつを 見たときに ●【何を】練習していますか? ●【どんな】練習をしていますか? というものがあります。 そうしてるつもりなのに それでも尚 ミスタッチがなくならない! そんな時は 本当にそのルー