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comaberenices
(身体の不調・予防・未病)椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニア
腰椎4(生理痛)、腰椎5、腎臓なら腰椎3と、根本の原因とみます。
腰が捻れている場合が多いので、前後屈運動、体を左右に捻る運動をしましょう。
胸椎が原因の場合もあります。
その場合は、股関節のゆるめていきます。
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椎間板ヘルニア
腰椎4(生理痛)、腰椎5、腎臓なら腰椎3と、根本の原因とみます。
腰が捻れている場合が多いので、前後屈運動、体を左右に捻る運動をしましょう。
胸椎が原因の場合もあります。
その場合は、股関節のゆるめていきます。
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