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遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.6

こんにちは。 遠慮サイエンス∞ラボ 所長sasaです。 さて、今日は、 遠慮ゼロで生きるには？ をお話ししていきます。 その前に、 遠慮ゼロという言葉を見て どんなイメージを持っていますか？ 相手の顔色を伺わない？ 自分を生きる？ 我慢しない？ 今回は今あなたが持っている、 遠慮ゼロイメージを ガラッと変えていきます。 よろしいでしょうか？ ありがとうございます。 それでは、 スタートしていきます。 さて、遠慮で生きるにはポイントが3つあります。 遠慮ゼロ 3

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    • 遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.5

      こんにちは。 遠慮サイエンス∞ラボ 所長sasaです。 さて、今日は、 遠慮する人としない人の違いについて をお話ししていきます。 『遠慮スイッチ』 遠慮スイッチとは ONOFFのボタンタイプではなく、 ボリュームタイプのスイッチです。 遠慮する人は、 10段階のうち7～8ぐらい。 遠慮しない人は、 10段階のうち0～2ぐらい。 スイッチなので、 意識すれば、 いつでもボリュームを 下げることはできます。 『スイッチの存在確認』 ボリュームが上がるときは、 どん

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      • 遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.4

        こんにちは。 遠慮サイエンス∞ラボ 所長sasaです。 さて、今日は、 遠慮がつくるイライラ をお話ししていきます。 こんなことありませんか？　 ① 依頼されるシーン 「○○やっておいて～」「○○、お願いできますか？」 ↓ →えぇ…気軽に言わないで。 →やってって、わたしよりヒマそうに見えるけど。 →えぇ…できるかな…。 →もっと適任者がいそうなのに、なんで私？ ↓ でも… 断われず、引き受けてしまう。 ↓ で、 できなくてイライラ 時間がかかってイラ

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        • 遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.3

          こんにちは。 遠慮サイエンス∞ラボ 所長のsasaです。 さて、今日は 遠慮がつくるモヤモヤ を話していきます。 こんなことありませんか？ ① 講演会や研修、授業のシーン 「何か質問はありませんか？」 この時、あなたは質問できますか？ 研修や授業の場合。 指名されたらイヤだなっと思って、 目をそらした経験はないでしょうか？ なぜ、目をそらしてしまうのでしょうか？ こんなこと聞いて良いのだろうか？ みんなわかっていることを聞いたら、恥ずかしい。 聞きたいことある

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        遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.6

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        • 遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.5

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        • 遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.4

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        • 遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.3

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          遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.2

          こんにちは。 遠慮サイエンス∞ラボ 所長のsasaです。 さて。 遠慮とは何か？ 一般的な意味 ① 人に対して、言葉や行動を慎み控えること。「遠慮なくいただきます」「年長者への遠慮がある」「この部屋ではタバコは遠慮してください」 ② 辞退すること。また、ある場所から引き下がること。「せっかくですが出席を遠慮します」「君は遠慮してくれ」 遠慮サイエンス♾ラボ　遠慮定義 遠慮 良くない未来を想像すること 自分の中でグルグル考えること 遠慮する 出来事に対して

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          遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.2

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          遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.1

          こんにちは。 遠慮サイエンス∞ラボ 所長のsasaです。 いきなり質問です。 遠慮ってなんですか？？ 遠慮について説明して下さいと言われたら なんて答えますか？ 遠慮があるときと 遠慮がないときの違いはなんでしょうか？ 具体的に どんなときに遠慮があって、 どうなると遠慮はなくなるのでしょうか？ 次回、お話ししていきます。

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          遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.1

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          遠慮を科学して、人生を豊かにする

          はじめまして。 遠慮サイエンス∞ラボ 所長のsasaです。 こんな経験ありませんか？ 【相手の表情や受け答えに対して】 あれ？怒ってる？？ あれ？わたし何かしたっけ？？ あぁ…機嫌そこねちゃった… どうしよう… 今は虫の居所が悪そうだな… これ言いたかったけど、言わないでおこう でも… イライラする… モヤモヤする… 一度はありますよね？ この現象はなぜ起きるのか？ 実は… 【遠慮】が原因でした。 どういうこと？？？ これから、遠慮を科学

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          遠慮を科学して、人生を豊かにする

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