遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.6

こんにちは。
遠慮サイエンス∞ラボ
所長sasaです。

さて、今日は、
遠慮ゼロで生きるには？
をお話ししていきます。

その前に、
遠慮ゼロという言葉を見て
どんなイメージを持っていますか？

相手の顔色を伺わない？
自分を生きる？
我慢しない？

今回は今あなたが持っている、
遠慮ゼロイメージを
ガラッと変えていきます。

よろしいでしょうか？

ありがとうございます。

それでは、
スタートしていきます。
さて、遠慮で生きるにはポイントが3つあります。

遠慮ゼロ 3ポイント

①話す・聞く

②わかちあう、共感

③ありがとう

詳しくお話しすると、

① 話す・聞く

遠慮ゼロで生きるのに
1番重要なことです。
逆にいうと、
遠慮しているときは
話すこと、聞くことどちらか
もしくは両方欠けています。

遠慮って、
自分の中だけで解消してしまうことです。　　

相手がいることは、
相手に聞かなければわかりません。

もしかすると、
とても素敵な気づきを
得られたかもしれないのに
遠慮したことによって
そのチャンスを
得られていなかったかもしれません。
（もったいない…）

思ったこと
気づいたこと
良かったこと
良くなかったこと
やってみたい
やりたくない
こうして欲しい
こうして欲しくない
などなど

話していますか？

聞いていますか？

遠慮ゼロで生きる第一歩です。

②わかちあう・共感

共感とは文字通り『共に感じる』
つまり、一緒に1つの出来事を見る

『コップが黄色』
これは誰が見ても同じですね。
まずは一緒に確認する

コップが黄色
↓
元気が出るね

コップが黄色
↓
目立つね

コップが黄色を確認してから
お互いの思いを話す、聞く。
これぞ、遠慮ゼロの世界。

③ありがとう

うまくいくイメージ
喜んでいるイメージ
喜ばれるイメージ

そこには絶対に
『ありがとう』が存在します。

遠慮ゼロで生きていると
うまくいく、喜ぶことが
増えていきます。

ということは

ありがとう
↓
うまくいく、喜ぶ・喜ばれる
↓
遠慮ゼロで生きる

こうなるわけです。

いかがでしたか？
遠慮ゼロのイメージ変わりましたか？
遠慮ゼロの世界は、
優しく愛に包まれている世界です。
そして、何より毎日楽しく回っていきます。
遠慮ゼロで生きていきましょう♡