遠慮を科学して、人生を豊かにする Vol.6
こんにちは。
遠慮サイエンス∞ラボ
所長sasaです。
さて、今日は、
遠慮ゼロで生きるには?
をお話ししていきます。
その前に、
遠慮ゼロという言葉を見て
どんなイメージを持っていますか?
相手の顔色を伺わない?
自分を生きる?
我慢しない?
今回は今あなたが持っている、
遠慮ゼロイメージを
ガラッと変えていきます。
よろしいでしょうか?
ありがとうございます。
それでは、
スタートしていきます。
さて、遠慮で生きるにはポイントが3つあります。
遠慮ゼロ 3ポイント
①話す・聞く
②わかちあう、共感
③ありがとう
詳しくお話しすると、
① 話す・聞く
遠慮ゼロで生きるのに
1番重要なことです。
逆にいうと、
遠慮しているときは
話すこと、聞くことどちらか
もしくは両方欠けています。
遠慮って、
自分の中だけで解消してしまうことです。
相手がいることは、
相手に聞かなければわかりません。
もしかすると、
とても素敵な気づきを
得られたかもしれないのに
遠慮したことによって
そのチャンスを
得られていなかったかもしれません。
(もったいない…)
思ったこと
気づいたこと
良かったこと
良くなかったこと
やってみたい
やりたくない
こうして欲しい
こうして欲しくない
などなど
話していますか?
聞いていますか?
遠慮ゼロで生きる第一歩です。
②わかちあう・共感
共感とは文字通り『共に感じる』
つまり、一緒に1つの出来事を見る
『コップが黄色』
これは誰が見ても同じですね。
まずは一緒に確認する
コップが黄色
↓
元気が出るね
コップが黄色
↓
目立つね
コップが黄色を確認してから
お互いの思いを話す、聞く。
これぞ、遠慮ゼロの世界。
③ありがとう
うまくいくイメージ
喜んでいるイメージ
喜ばれるイメージ
そこには絶対に
『ありがとう』が存在します。
遠慮ゼロで生きていると
うまくいく、喜ぶことが
増えていきます。
ということは
ありがとう
↓
うまくいく、喜ぶ・喜ばれる
↓
遠慮ゼロで生きる
こうなるわけです。
いかがでしたか?
遠慮ゼロのイメージ変わりましたか?
遠慮ゼロの世界は、
優しく愛に包まれている世界です。
そして、何より毎日楽しく回っていきます。
遠慮ゼロで生きていきましょう♡
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