繊細さんの磨き方　お肌について

こんにちは。
そろそろ、梅雨めいて参りましたね。
梅雨＝気が滅入るとき、気が沈むとき
なんて、偏って考えがちですが（私ですが）
梅雨＝心落ち着かせるとき
jazzでも聞いてゆっくり過ごしたいところです。

前回メイクについて書かせて頂きました。

あれから、少しずつお肌も調子戻って参りました。
メイク、そして、お肌の土台が大事と気づきました。

何をやるにも土台が大事。
野菜を作るにも土となる土台。
資料を作るにもデータとなる土台。
身体も作るにも骨が土台。

お肌が表面が荒れていると、菌が繁殖しやすい。炎症起きやすい。
アトピー、ニキビ、湿疹になりやすいのかなと思いました。

傷ついた果物置いとくとそこからカビ生えるイメージです。

なので傷ついた表面や角質層を治すがまず大事。
・余計な汚れを落とす
・保湿と栄養
この二点じゃないかなと思います。

最初、ニキビ増えてると思ったんですが、肌が整うまで続けようと思いめげずにやってみました。
今は割と整ってきて、ニキビも出にくい感じになってきました。

内側から治すも大事ですが（食事など）、時間がかかりますので、外側からのケアも一緒にするのが効果出るかなと思います。

あと、特に繊細な方ほど、
どんな化粧品使ってる？
なんか色んな化学物質、ケミカル的なの入ってないか？
化粧水、浸透してる？
ちゃんとお肌を守れているか？
など意識してみた方が良いかと思いのかもしれません。

薬が必要な方は傷が良くなるまで塗るのも経験上必要だったかもと感じています。