朝日記　37日目　シンプルな生き方

おはようございます!!
今日も日記を書いていきます♪

最近、シンプルな生活に憧れています
シンプルというのは、物が少ないというのも
私が憧れているのは
考え方や人間関係、人生がシンプルで
好きなことに熱中している人です!!

私は捨てるという行為がどうも苦手みたいです
あれも欲しい、これも欲しいと思って色々なものに
手を出して、頭の中がどんどんぐちゃぐちゃになっていきます
徐々に、手放す勇気、嫌われる勇気を育てていきたいと思います

昨日の自分の褒めポイントは
丁寧なスキンケアができた!!パックまでしちゃった！笑

昨日学んだこと
・手放す勇気、嫌われる勇気を育てていく
・手放す勇気や嫌われる勇気が意識したらすぐに手に入るものだと
は思ってはいけない。意識して失敗して、徐々に育てていくもの。
・私は、シンプルに生きられるのが幸せ

罪悪感を感じるとき
・寝過ぎたとき
・自分との約束を守れなかったとき
・1人で食べすぎたとき
・太ったとき
・不健康な生活が続いたとき

疲れを感じるとき
・ずっと人と一緒にいるとき

思考のクセ
・挑戦するとき起こっても無いネガティブなことばかり考えてしまう
・人に何かをするとき、感謝の言葉を見返りとして求めてしまっている
・初めから自分らしさ求めてしまう。どこかで自分なら違う方法でできると思っている。

どんな人になりたいか
・自分との約束を守れる人
・一緒にいると元気になる人
・何でも楽しめる人
・自立している人
・どんな小さなことでも感謝できる人
・見返りを求めず人の為に行動できる人
・日常の幸せに気づける人。見逃さない人。
・時間管理が出来る人
・大好きな人達が集まれる場所をつくれる人
・物より体験にお金を使いたい

叶えたいこと
・韓国に行きたい
・りこちゃんみたいにスタイル良くなりたい
・グランドキャニオン行きたい
・場所を問わず働けるようになりたい
・会社に依存せず働けるようになりたい
・自由に生きたい

ストレス発散方法
・新しい場所、壮大な場所（海、山などの自然）に行く
・マッサージに行く
・誰かの人生のストーリーとか、ブランドが作られた背景とか建物の歴史とか学ぶの好き
・サウナ行く
・運動する

なりたい自分になるためにできること
・朝日記で思考を整理する
・毎日30分腸活の勉強をする
・両学長でお金の勉強をする
・自由に働けるようになる為にサービス業で「礼儀、気遣い力、伝える力」を身に着ける
・今の仕事で「伝える力、相手の考えを読み取る力」をつける
・夜ご飯は炭水化物抜きでタンパク質多めで、腹八分目までにする
・夜の自由時間を1時間に収める

変わるためにやらないこと
・小麦を食べるのを週１にする
・仕事で出世しようと思うのをやめる
・家に帰ってからの仕事の時間は１時間に収める