心の蓋を開けて

自分自身の閉じ込めてきた感情や 


考えや、恨みや、悲しみは時を経て 


どろどろと強くなっていく 


その閉じ込めた扉の中にある物をずっと閉じ込めて置いていいんだろうか 


それで満足する道を歩めているだろうか 


心のどこかで、何か違和感や不安がモヤモヤと渦をまき 


自分が何を考えて、どう感じているのかさえ感じ取れなくなってくる 



ゆっくりと日々の忙しい喧騒から離れて自分自身の時間を作り、自分と向き合うというのは失敗が続いてる時も、うまくいっている時も大切だ。 



大切な事はすぐ忘れてしまう 



だから何度も何度も思い出して、こうする。と決めた信念を取り戻すんだ。 



焦る必要はないし、今辛い時ならほっと一息休憩するんだ。 



人のことを気になったり、腹を立ててる時は一度冷静になる。 



なかなか難しいことだが、、、 




考えすぎず、ありのままの感情を探そう 



自分で探せない時は自分の周りの人がヒントをくれる 



被害を受けてる 

何かをされてるとその時は思わないことだ 



言葉にとらわれず、その人の生まれ持った背景、人柄、考え方が分かれば、なぜそれを言ったのか。どういう気持ちで言ったのかが少しずつわかるはずだ。 





落ち着いて。 

ほっと一息