Photo by
16know_en
それは、あなた次第です！
悪い事が起こっても、それを良い方に考えてみると、辛さや苦しみは遠のき、心も安らかでいられる
「あなた次第でマイナスなこともプラスになる」という仏さまの言葉です。
辛い感情は、悪い方に考えるから生まれます。感情に振り回されずに一喜一憂しなければいいのですが、感情をコントロールすることはなかなかできません。ただ、感情の元になっている考え方は、少し意識すれば変えることができます。
ある日、大きな台風が来た時、木が折れたことが原因で友人の家の窓ガラスが何枚か割れてしまいました。
「なぜうちだけがこんな被害に遭うんだ。片づけも大変面だし、修理代もかかるし。今年は悪いことばかりだ。本当に嫌になる」
彼はどのように良い方に考えればいいでしょうか。
壊れた窓ガラスを直すお金や手間暇よりも大きなメリットを見つければいいのです。物、金、時間よりも大切なのは人の命や安全です。それがわかると全く違った考え方ができます。
「割れたガラスが近くの人に落ちなくてよかった。窓際に子どもがいなくてよかった。窓ガラスは割れたけど、みんな無事でよかった」
悪い出来事ではありますが、ケガ人が出なかったことは不幸中の幸いです。
お釈迦様は言っています。
ひとつの特定な思いや感情に囚われてしまうと、そこからストレスが生まれる。囚われなければ、ストレスとは無縁である
悪い出来事が原因で抱える辛い感情は、影が常にあなたと共にあるようにずっと付きまとってきます。その感情を押し殺して耐えることはなかなかできません。
なので、感情をコントロールしようとはせずに、その元になっている考え方を変えて、辛い感情には触れずに囚われないようにすれば、気持ちが少し楽になるはずです。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？