自分に素直に生きると感じる「罪悪感」との付き合い方
「ありのままに生きる」
わたしが伝えていることでもあり、
わたしが今、意識している生き方です。
「ありのままに生きる」ということは
自分に対して「素直に生きる」こと。
わたしは、自分に素直に生きているだろうか？
どんなことを感じているのか？
どんなことを感じたいのか？
どんな風に在りたいのか？
どんな人生を生きたいのか？
自分に素直になって
自分の望みを叶えることを注力していると
他人に対して嘘をつく必要があるかもしれない。
それが恋愛であれば、
浮気や不倫に繋がっていくのかもしれません。
自分を見つめていくことで
今のパートナーとの関係に疑問を感じたり
他に良い人がいるのではないか？と思ったり
きっと、悩み始める人もいるでしょう。
そこに、罪悪感を持つ必要はありません！！
「本当にこのままで良いのだろうか？」と
感じていることは「事実」なのです。
そして、
今の現実は、過去のあなたが創ったもの。
今のあなたがこれから創るものは
今のあなたの選択でどうにでもなります！！
自分には「どうもできない」と思っているから
「どうにもならなくなる」だけです。
（どうにもならないと思うことで
問題から目を背いている状態。）
パートナーとの関係に
疑問や不安を感じていることに対し、
罪悪感を感じたり、逃げないでください。
罪悪感を感じることで
「自分が悪い」と自分を責めることは
自分を擁護しているに過ぎません。
結局、パートナーとの関係から
逃げているのはあなた。
だから、
パートナーとの関係に
疑問を感じているのです。
パートナーとの関係に
疑問を感じているのではなく
自分自身との関係に
疑問を感じているだけに過ぎません。
相手は自分の写し鏡【鏡の法則】
正解か？不正解か？
で選択すると起こる悲劇
今の現実は、過去のあなたが創ったもの。
今から「じゃあ、どうするの？どうしたいの？」
と、あなたの手で変えていけるのです。
パートナーとこのままでもいい
パートナーとの関係を修復したいならすればいい
パートナーと別れたいなら別れてもいい
他に新しい人にいきたいならいけばいい
他に気になる人ができたならそれでいい
この無数にある選択をするのは
「今」の自分です。
勘違いしてはいけないのは・・・
「どの選択が正しいのか？」
という視点で考えないこと！！！！
「どの選択が正しいのか？」
と考えている時点で
本心ではなく、頭の声を聞いているのです。
正しいか？で選択をしていると
良くない出来事が起きたときに
後悔や罪悪感を生んでしまいます。
「どの選択が正しいのか？」
という思考で起こること
「どれが正解か？」
→正解か不正解かジャッジしている状態
【正解の場合】
→正解の時だけ自分を褒めている
→選択をした自分を正しいと思い込む
→自己受容は変わらず、自己肯定が高くなる
→プライドが高くなる
→不正解（失敗）した自分を認められなくなる
【不正解の場合】
→不正解の時に自分を責める
→選択をした自分に後悔する
→自己受容・自己肯定が低くなる
→自信やパワーを失う
→自分で選択することが怖くなっていく
正解も不正解も
どちらもあなたが創り出しているもの。
イケメン、美女と付き合えば正解ですか？
お金持ちと付き合えば正解ですか？
仕事できる人と付き合えば正解ですか？
裕福な家庭の人と付き合えば正解ですか？
これらは「今」 の正解かもしれませんが、
もし未来に全て無くなったら
「不正解」になりえます。
不正解になったと感じるときに
あなたはまた同じような悩みを抱えます。
この人で本当に良いのか？と。
正解か？不正解か？で選択していると
常に悲劇のヒロインになってしまうのです。
「結果」にとらわれない選択をしよう！
では、選択する際にどうすれば良いのか？
シンプルです。
「どうしたいのか？」で選択して決める！！
自分がどうしたのか？という視点で選択すると
たとえ、良くない出来事が起きたとしても
正解や不正解だとジャッジしなくなります。
【結果より過程を重視する恋愛】
初めのうちは、
どうしたいか？で選んだ結果、
嫌なことが起きたら
不正解かも…と思うことはあります。
これも回数を重ねる必要があります。
最初の一発でいきなりジャッジする癖は
抜けないでしょう…。
わたしもかなりの時間をかけましたし
いまだに無意識にジャッジすることもあります💦
自分に素直に生きることは
初めのうちは慣れないので
大変に感じるかもしれません。
しかし、やっていくうちに
大きく変わっていきます🌟
選択したこと自体が
あなたにとっての正解！！
だと感じるようになっていきます。
選択するまでの過程の変化は
結果への変化をもたらしてくれます⭐️
あなたが感じていること
あなたが選択することは
「全て正しい」前提で生きる！！
その結果、
良い結果ならそのまま進めばいい。
悪い結果ならまた選択し直せばいい。
そうやって、
軌道修正しながら
生きていくことが楽しくなってきます♡
自分に素直に生きることと
真面目に生きることは違う。
ありのままの自分で生きることは
自分に対して素直になることであり、
それは真面目になることとは違います。
素直に生きることは、
真面目に生きることでも
馬鹿正直になることではないのです！
自分に嘘をつくことをゆるしていく。
自分に素直に生きることもゆるしていく。
どちらの自分も自分だと受け入れていく。
今までは
自分に嘘をつくことで
自分を守っていた。
その状態でいたから
自分の周りにも嘘をついている人しか
現れなくなっていたのです。
これが過去の自分が創っていた
パートナーシップだった。
自分へ素直になれず
相手にも素直になれず
嘘をつき続ける人生になっていた。
この事実を受け入れて
今からは、嘘からは抜ける。と決める。
決めて行動すれば、いつでも抜けれます！！
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