嫉妬の正体〜やりたいことをやってイキイキしてる人を見ると嫉妬したり、焦ったりしてしまう人へ〜

こんにちは、詠美衣（エミー）です。

そんなあなたの心が鎮まり
本当に自分がやりたいことを
見つけて行動したくなる方法
のひとつをお伝えします。

＊

ズバリ結論から。

「嫉妬しまくったらいいじゃないか」

だ。

「嫉妬は一番良くない感情。波動が下がります」
「執着を手放しましょう」

なんて、巷で溢れる
スピリチュアルワードを

"言葉の表面だけ" 読み取って、

聖人君子のようになれない
自分を責めて逆に苦しんでる人は、
多いのではないかな。

それは、過去の私も含め。

私も、誰かの才能や境遇に嫉妬したり、
好きな人に嫉妬(ヤキモチ)焼いたり
するたびに、

なんでこんなに自分は未熟なんだ
と自分の忌々しさを責めたり

どうすればこの気持ちが
なくなるのかと、色々と
試行錯誤していた時期がった。

だけど結局、何周か回って
辿り着いた結論は、

逆説的だけど

「嫉妬しまくったらいい」

である。

嫉妬の正体その１ー本当に悔しく腹立たしいのは相手に対してではなく、自分自身に対して

この言葉が湧いてきたのは、
面白いことに

私が人に"嫉妬していた"ときではなく

人から"嫉妬された"ときだった。

私は人に対して嫉妬もするけど、

人から嫉妬されることも多い。

「えみは、自分が本当に
　やりたいことが明確でいいね。
　私にはそういうのがない。」

とか

「音楽とか、絵とか、
　英語とか、海外経験とか、
　色んなことができて羨ましい」

とか

「えみのライブ、行きたいけど
　行きたくありません。
　えみの輝いている姿を見ると、
　自分のダメさが浮き立って
　その場にいられなくなるんです」

とかとか。

私は小さい頃からやりたいことが
なかなかできない境遇にいたので、

その反動で、今まで抑圧して
いたものが爆発してしまい

生きているうちにやりたいこと
全部やって死んでいきたい！と
生き急いでいるだけなんだけど、

側から見ると、すごく活動的で、
芯が通ってるように見えるらしい。

それも片っ端からやり切ったら、
燃え尽きて、すっからかんになっていた
時期もあるので（まさに去年あたり）

やりたいことがわからないとか、
嫉妬する側の気持ちも、
痛いほどよく理解できる。

だからこそ、
なるべく相手に不快な
気持ちにさせないように

「そんなことないよ！
　私はこういうことが苦手で、、、」

とか自分を卑下する言葉や
自分がいかにダメな人間かという
エピソードを話したりして、

相手に安心感を与えたり
やる気をこれ以上奪わないように
気を遣ってきた。

しかし、嫉妬するのも
相当エネルギーを使うが、

嫉妬されるのも
エネルギーを消耗するものだ。

もういい加減、

そういう不毛なやり取りに

疲れたのだ。

だってそういう人は
こちらが何を言おうと

行動に起こす気なんて
さらさらないからだ。

もういいよ。

**
あなたが嫉妬したいなら、**

**
したいだけしたらええやん。**

私を使って、
とことん
嫉妬してくださいな。

そして嫉妬の中の
もっと奥にある
本当の自分の気持ちや
本当に自分がやりたいことに
気付いてください。

本当に悔しいのは、
嫉妬した相手に対してじゃない。

本当の自分の力を
持て余している
自分自身が許せないから
悔しいのだ。

だから、嫉妬されることを
懸念して、自分の才能の爪を
ひた隠しにする必要はないのだ。
（自分から自慢ばかりするのは
　単純に嫌われてるとは思うけど)

そして誰かに嫉妬してしまっても、
その人に罪悪感を持つ必要もない。

だってそのとき私たちは
その相手ではなく自分自身に
腹を立てているだけなのだから。

悔しさをバネにして今ここから
行動に落とし込むのもよし。

バネにする気力もないほど
自分や世界を信じる力を
失っていることに気付けたら

まずはその古傷と向き合って
癒しを進めてみるのもよし。

本当はこっちを一番先にやると
いいことかもね。

嫉妬の正体その２ーネガティヴだけじゃない、ポジティブも混じった複雑な感情のミックスジュース。

腹立たしさ、もどかしさ、歯痒さ、
焦り、悲しさ、惨めさ、無価値感、
自己否定、劣等感、羨望、絶望、
希望、欲望、夢、尊敬、勇気、、、

こうして並べてみただけでも
うひょー！と目が回るほどの
ラインナップ。

嫉妬には、ネガティブだけじゃない
希望や夢、尊敬といったポジティブな
気持ちも混じってるから厄介なのだ。

そんな複雑で繊細な感情の
ミックスジュースの中身。

**
これが、嫉妬の**正体その2だ。

私は嫉妬という感情を毛嫌い
していた時期があったけれど、

こうやってみると、
とても人間らしくて、
愛おしいなぁと

思う感情だ。

一生懸命、地球で、
生きてるからこそ
感じられる証だ。

本当は夢があって、希望があって、
向上心があるからこそ、
理想と現実のギャップが苦しいのだ。

何の夢も向上心もなければ、
嫉妬なんて感情は
そもそも湧いてこないのだ。

というわけで

その人が自分自身と
逃げてきたことと
向き合うきっかけに
なるのなら

私はいくらでも
嫉妬されてかまわない。

と思うようになった。

とことん嫉妬しまくって
しまくってしまくったら

その先にきっと何かが
見えてくると思ったのだ。

それを嫉妬は悪い感情だと
思うから、中途半端に制御する。

それがまさに中途半端な
不完全燃焼な結果を生む。

それなら、いっそ気が狂うくらい
嫉妬しまくって、疲れ果てて
しまえばいい。

そしたら、

あーーーーーーー
もう疲れた！！！！

嫉妬疲れるわーーーー
もうやーーーめたっっ

こんなことに時間使ってんの
あほらしいわーーーー

**
そんなとこより大好きな
モンブラン食べいこーー**

ってなる瞬間が必ず訪れる。

それまでにどれくらい時間が
かかるかは個人差はあると思うが

必ず訪れる、と約束しよう。

どうでもよくなって、
嫉妬の気持ちが収束して、
平凡で平和な日常の中にある
幸せを楽しみ、満たされるように
なるかもしれない。

もういい加減、
重い腰を上げて
自分がチャレンジしてこなかった
ことに向けて動き出すかもしれない。

それは自分自身の経験からも
実証済みだ。

**

嫉妬の正体その３ー嫉妬するのはあなたも同じステージで輝ける素養があるから**

ここまで述べてきたように、

「嫉妬の感情」

そのものが
悪いことのではなくて、

ムカつくからといって
相手の足を引っ張ったり
困らせたりするのが、
いただけないだけだ。

嫉妬しないように頑張るのではなく
嫉妬した後に、どうするか？

が、分かれ目なのだと思う。

その気持ちを認めて
自分の成長剤に使うのか。

自分の先をいく先輩だと
認めて教えを請うのか。

バネに変えられるかどうか。

嫉妬の気持ちが
強ければ強いだけ

あなたのポテンシャルが高い、
その分野に対しての
情熱や好きな気持ちが強い

ということだ。

嫉妬した対象と同じものを
本当はあなたも持っているのに

持ち腐れをしてしまっていることが
悲しくて、惨めで、腹立たしいだけだ。

それが嫉妬の正体その3だ。

自分の中に全くないものには、
きっと全く反応できないはずだ。

美しい人を見て嫉妬するなら
あなたはとても美意識の高い人だ。

海外で活躍する人を見て嫉妬するなら
あなたも異文化交流や冒険が好きで
世界中から必要とされる人材だ。

自分より稼いでる人を見て嫉妬したら
あなたはお金の価値をよくわかっていて
それを活かす方法を考えられる人だ。

自分にも、嫉妬した人と
同じ種類の花を咲かせる種を
本当は持っている。

その色や大きさは違うかもしれない。
でも、同じ種を、持っているんだ。

もしかしたら一度、失敗して
根を腐らせてしまった過去が
あるのかもしれない。

でも、農家の人たちだって
いってみれば農耕の風習が
始まった頃から何千年も、
何世代もかけて、何度も
失敗を繰り返しながら

土壌づくり、水、日光、
肥料、温度などを
試行錯誤して、
作物を育ててきたんだ。

嵐に見舞われて、今までの苦労が
水に流されてしまったことも
あるだろう。

それでも、いつか必ず
花が咲いて実がなると信じて
畑を耕し、種を撒いたり
苗を植えることから、
また始めるのだ。

はい、最後にまとめ～！

誰かに嫉妬したときは
とことん嫉妬してやろう。

嫉妬しまくって、
本当の自分の気持ちに
たどり着くまで感じ続ける。

そしたらあとは行動すること。

でも、「勇気や自信やお金や時間がない」
って言い訳したい気持ちが出てくるかも・・・

と思うかもしれないが、その場合はまだ

「ちゃんと嫉妬しきれてないのだ」

まだまだ嫉妬しよう。

行動せざるをえなくなるほど、

疲れ果ててどうでもよくなるまで

嫉妬しよう。

もしかしたらその結果、

そもそも周りの風潮に惑わされて
焦ったり嫉妬していたりしただけで

本来自分が行動しなくてもよかったこと
だったという気づきもあるかも。

SNSで人様の"リア充"生活が覗けたり、
多様な生き方が選べる今の時代は、
むしろこっちのパターンの方が多いかもしれない。

そのときは、潔く手放すこと。

そして、もうひとつ大事なこと。

もう周りに遠慮をしないこと。

自分が人に嫉妬してしまう人は
相手からの嫉妬や批判を恐れやすい。

嫉妬する人の気持ちが痛いほどわかる
やさしい、気の遣えちゃう人からだ。

でも、もう、縮こまらなくていい。

嫉妬されたときは、

自分がその人の心の起爆剤に
なれた！その人が持っている
才能の芽を掘り起こしちゃった！

と、喜ぶことにしよう。

※とはいえ、あまりに卑屈な人で
足を引っ張るような人からは、
物理的に距離を置いてよし。

最後の最後にもう一言。

矛盾して聞こえるかも
しれないけど言わせてね。

とことん
嫉妬しまくればいい
と言ったけれど、

人生は思ってるより短い。

嫉妬して顔を歪めている
時間があったら

自分が好きなこと1秒でも
早くやって、笑顔で生きたいよね。

だからこそ、急がば回れ。

あほらしく思えてくるまで
とことん嫉妬しまくったら
　

あなたが笑顔で
あなたらしく過ごせる一歩を
えいやー！と踏み出してみてね。

From the bottom of my heart
詠美衣

　◎ゆる募◎
　普段は自分の音楽作品や英語のレッスンを通じて
　「人生の中で大切なこと」をお伝えしていますが
　ただただ、なんか詠美衣と直接人生とか心のことを話してみたいかも！
　とピンときた方がいましたら、そんなトークセッションタイムを
　試験的につくってみたいと思います♪　日程など調整しますので、
　はじめましての方もお気軽にフォームからメッセージください＾＾
　私の経験、言葉、今のエネルギーがあなたの力になれれば幸いです！

・基本的にはオンライン通話（zoomなど）で1-2時間ほど。
・値段は投げ銭形式。noteからの「サポート」でも可

▼こちらかのお問い合わせフォームからそうぞー▼
　https://jesymost4.wixsite.com/emmy/contact

#キーワード **
✔自分軸で生きる、地に足をつけて生きる
✔ライフワーク、やりたいことがわからない
✔やりたいことをやる自信、勇気、お金、時間がない
✔周りの目が気になって動けない
✔人生・恋愛・人間関係などざっくばらんなお悩み相談
✔音楽、絵などのアート表現、海外生活などを通して自分を開放したい
✔心理・哲学・精神などの話をつらつらしてみたい・・・