お灸体験④

去年の１０月に初めてお灸を体験しました。
以来，ほぼ毎日家族でお灸をしています。

すぐに感じた効果は
①気持ちが落ち着く。
②冬なので身体が温まる。
冷たい足先が”湧泉*（ユウセン）”というツボに
お灸をした後１０分ぐらいしたら
温かくなっていました。

直ぐではないのですが，
左手のしびれがずっと気になっていたのが
いつの間にか気にならなくなってました。

バタバタ忙しかった期間も
お灸をして落ち着けながら
何とか乗り切れました。

最近気づいたのは，
朝だるくて動けない時にも
湧泉や足三里にお灸をすると
すっきりして，
動けるということです。
元々（今でも）低血圧，貧血で
朝は苦手なのですが，
薬やサプリに頼らず
自分でケアして改善できるって
いい感じです。

*湧泉の場所は、足の裏、土踏まずの斜め上辺りで、 足の指を曲げて一番へこむ所。
詳しくは鍼灸師さんのnoteやホームページなどを参考にして下さい。