自作HP（WordPress）にブログを書くリスクとバックアップ復旧手順について

WordPressでホームページを作ったはいいが、どうもそこへブログをためていく勇気がない。クラッシュが怖いのだ。（何かいじった時にHPが壊れたとして、復旧する技術力がない）

だけど、契約しているX Serverには自動バックアップサービスがついているのよね。そのバックアップから戻す方法がわかっていれば、怖がらなくていいのなか、と思ってまとめておくことにした。（自分でまとめるのが一番わかりやすい