2/5(土)開催オンラインプチリトリートレポ

こんにちは☺️

ライフコーチ×WEBデザイナーのえみりです。

今回は2022年2月5日(土)に開催した、

オンラインプチリトリートのイベントレポ🙌

イベント概要

2022年2月5日(土)に

ヨーガ療法士の川田美絵子さんとコラボして、

「身体と心を整える」プチリトリートを開催しました。

本来はオフラインでの開催予定でしたが、

オミクロンで施設が使えなくなってしまい、

泣く泣くオンラインへ・・・

イベント自体は2時間で、

前半は美絵子さんのヨーガ療法のパートで、

誰でもできる内容のヨガで身体をゆるませ、

自分の心の声を聞きやすい状態に。

後半は私のコーチングパートで、

Points of Youというコーチングカードを使って

心のモヤモヤを言語化し新しい一歩をみなさんで

宣言していただきました🙌

なぜヨガ×コーチングなの？

そもそも美絵子さんとの出会いですが、

2021年に東京スタートアップハブのセミナー

でご一緒させていただき、

そこから意気投合して「やってみよう！」

という流れからこの企画がスタートしました！

（こんな軽い始まりだったものの笑）

話を進めていく中で、ヨーガ療法とコーチング、

アプローチ方法は違うかもしれないけど、

誰かが持っているモヤモヤしているもの、

どうなりたいという想いを、

根本から良くしていくという意味では、

通じている部分があるんです🙌

参加者の感想

ご参加いただいた方の声をご紹介します。

「集中して自分の声に耳を傾ける時間がないので、

すごい良い時間を過ごせました！」

「ヨーガからのコーチングで自分の話

をするというのがすごい良くて、

身体と心を解放した上で、

普段話さないようなことを話すことができて、

いろんな意味で解放されました。」

さいごに

なかなか普段自分に向き合う時間って

とれないのではないかな〜と思います。

（私もわざわざ毎月の月末に時間をとっています）

つい後回しにしがちですが、

人生を豊かにするためにはとても大切。

とても良い化学変化が起きたので、

また定期的に開催しています〜🙌✨

今回予定が合わず参加できなかった…という方、

ぜひまたツイートorインスタグラムにて

お知らせしますので次回ご参加ください！！

▼私のインスタアカウント：@enicoaching

Login • Instagram

▼みえこさんインスタアカウント：tomarigi

Login • Instagram

▼個別セッションをご希望の方は、公式LINEからご相談ください

✴︎エニコーチング✴︎ | LINE Official Account