うつ太りを改善するのにおすすめしない方法
みなさん、こんにちは！ちえみりーです。
うつ病になると太る、抗うつ剤のせいで太る。体重管理が難しい。
など、うつ病になるとこんな悩みが出てくる人も多いのでは？
以前に、うつ病になるとなぜ太るのか？理由と私の体験を紹介しましたが、太ったことが気になってダイエットをしようと思っている人も多いのでは？
実際私の記事の中でも最も人気な記事の一つなので、共感される方や興味がある方も多いように思います。
しかし、うつ病になっているとただでさえメンタルが弱っているのに、ダイエットで失敗してしまったら…。
なんて心配も多いですよね。
そんなあなたのために！私の経験から、うつ病の人におすすめしないダイエット方法をご紹介します。
気になる方は👇
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