![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/33818793/rectangle_large_type_2_398d02be173b9c6bb3af442b00f74fea.jpg?width=800)
うつ病の私の習慣術
みなさん、こんにちは!ちえみりーです。
習慣化する方法は世の中にたくさんあるように思いますが、どれもメンタルが強くないとできないことが多い。
そんな印象はありませんか?
例えば毎日運動する、日記を書く、などなど。やってみようと思うけど三日坊主に…。
そんなあなたに!うつ病でメンタルの弱い私でも習慣化できた方法をご紹介します。
下記のリンクからチェック!
書籍やセミナー代として使用し、より良い情報を皆さんにお届けします。
みなさん、こんにちは!ちえみりーです。
習慣化する方法は世の中にたくさんあるように思いますが、どれもメンタルが強くないとできないことが多い。
そんな印象はありませんか?
例えば毎日運動する、日記を書く、などなど。やってみようと思うけど三日坊主に…。
そんなあなたに!うつ病でメンタルの弱い私でも習慣化できた方法をご紹介します。
下記のリンクからチェック!
書籍やセミナー代として使用し、より良い情報を皆さんにお届けします。