うつ病の私の習慣術
みなさん、こんにちは!ちえみりーです。
習慣化する方法は世の中にたくさんあるように思いますが、どれもメンタルが強くないとできないことが多い。
そんな印象はありませんか?
例えば毎日運動する、日記を書く、などなど。やってみようと思うけど三日坊主に…。
そんなあなたに!うつ病でメンタルの弱い私でも習慣化できた方法をご紹介します。
下記のリンクからチェック!
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