瞑想で集中力が鍛えられる理由
みなさん、こんにちは！ちえみりーです。
成功者は瞑想している人が多い。なんてお話しを聞いたことはありませんか？
そして成功者が瞑想をする理由の一つに「集中力をupさせられる」といわれる話も。
このnoteではGoogleの取り入れているマインドフルネス瞑想に注目して、瞑想と集中力の関係を説明していきます。
全文はこちら👇
書籍やセミナー代として使用し、より良い情報を皆さんにお届けします。
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