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うつ病闘病記

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私のうつ病経験をまとめています。うつ病経験者の一体験談としてお役に立てば幸いです。
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#うつ

怒りという感情との付き合い方

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 最近怒ることは感情に任せたままの行為だからよくな…

うつ病の人への禁句集(私の経験から)

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 うつ病ってなってみないと気持ちがわからない、どう…

うつ病を治すために時間を使うのは無駄なの?

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 うつになって体を休めていると、何だかこんなことを…

私のうつ症状が重い時に食べていたもの

みなさん。こんにちは!ちえみりーです。 今日は今までの私のうつ病発症、急性期の食生活を振…

うつ病になって私が辞めたこと

みなさん、こんにちは!ちえみりーです 最近梅雨でジメジメしていて憂鬱な日が続くと思われて…

私が第一志望の会社を辞めた理由

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 noteでの記事更新は久々になってしまいましたが、フ…

うつが重いと本が読めない?!

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 いつもたくさんの方にお読みいただき、ありがとうございます! このタイトルからこんなこと思いませんか? ・うつ病って何にもできなくなるって聞くけど、本も読めなくなるの? ・うつ病で大好きだった本が読めなくなったんだけど、私がおかしいの? 今日は本好きの私が本を読む気になれなかった時の話を紹介します🧟‍♀️ 私がどれだけ本が好きなのかうつ病で本が読めないのではなく、本はもともと読んでなかったんじゃないか?と思われてしまうかもしれないの

「この道しかない!なんて自分はダメなんだ!」もしかして、それ視野狭窄かも?

みなさんお久しぶりです。ちえみりーです。 今日は私がうつ病を発症する少し前の大学院の時に…

うつ病の私がオーディオブックを聞いてみた

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 最近新しい本の読み方として、本をプロが朗読してく…

うつ病が重度か軽度か。そんなの関係ない!!

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 突然ですが、うつ病って本当につらいですよね。 想…

抗うつ剤について心配な時に効果的だったこと!

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 私はやっと最近になって抗うつ剤を断薬し始めました…

全く情報発信をしたことのない私がnoteを始めて5か月

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 いつもお読みいただきありがとうございます。 なん…

うつ病にかかったのにお金がない。自立支援医療制度を利用しよう

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 今日はうつ病になってから助かった制度の一つ、自立…

うつ病が重いと運転できなくなる?

みなさん、こんにちは!ちえみりーです。 日本で一番普及している資格といえば?! そう、普通自動車運転免許ですよね。中には英検という情報も出てきますが、、、。笑 参考: https://jqos.jp/more/moshikomi そんな多くの人が取得している資格だけあり、車がないと生活できない地域も多くあります。 それだけ身近な車の運転ですが、うつ症状が重いときやうつ病にかかってからなどできなくなる人も多いようです。 今日は私が運転が厳しいと感じたときと現在の状況