行き詰まったら散歩しよ#生後156日目

夜はスムーズに(と言ってもちょっと泣く)セルフねんねできるようになってきたので、朝寝もルーティンからのセルフねんねを段階的に練習中です。

本日3日目。
途中、声かけトントンを挟む式でやっていて、初日、二日目は30分くらいかかりました。

今日は、3分で泣き止んだ！
わぁ〜！早速できるようになった？！
と思って様子を見ていたら、
静かになったけど、ベットで一人でおしゃべりしたり、もぞもぞしたり…

うとうとはしてたかもだけど、
30分後、泣き声が…！

寝れてなかったか〜、、
そしてここから長かった。
声かけやトントンをして少し落ち着いたりもするけど、結局一時間経っても泣きやまず。。

もう10時。
このままだと午前中終わってしまう、、

朝寝をしなかった日は今まで一日もなかった。
今日は寝なくて大丈夫なのかな？
でも眠そうだよね？

えーん、どういう状況なんだろう、、

どうしよう、、寝るの頑張るか、でももう充分がんばったし、、

ぐるぐる考えていたら、なんだか行き詰まりそうで。
もう、起きちゃおうかと抱っこすると、泣き止んで、ニッコリ。

泣き止んでごきげんそうだから、そのままお外へ！公園までお散歩だ！

外に出るとひんやりしてるけど、お日様が当たると気持ちいい。

日光はやっぱり気持ちいい。

歩いてると近所のおばあちゃんが話しかけてくれて立ち話。
いつも優しく話しかけてくれるので、娘なーちゃんもニコニコ笑顔でご挨拶。

お話してると元気が出てきた。
なーちゃんもおばあちゃんも嬉しそうで、うれしい。

公園に着いたら、抱っこ紐から下ろして前向きに抱っこして公園を散策。
木や葉っぱをタッチしてみたり、座って景色を眺めたり。

ピンクのもこもこチビクマさん

30分くらいのお散歩だったけど、気持ち良くてリフレッシュできて。
なーちゃんも楽しそうで。よかった。

帰り道、ぽかぽか陽射しを浴びながら、抱っこの中ですやすやおねんねできました。

ベットに下ろしたら起きちゃったけど、30分くらい眠れて、起きたらごきげんだったから、良しとしよう。

行き詰まったと感じたときは、うまくいかないと思ったときは、お外に出てお日様の陽射しを浴びて、歩く。たいていのことは大丈夫になる。そんな気がした☆