行き詰まったら散歩しよ#生後156日目
夜はスムーズに(と言ってもちょっと泣く)セルフねんねできるようになってきたので、朝寝もルーティンからのセルフねんねを段階的に練習中です。
本日3日目。
途中、声かけトントンを挟む式でやっていて、初日、二日目は30分くらいかかりました。
今日は、3分で泣き止んだ!
わぁ〜!早速できるようになった?!
と思って様子を見ていたら、
静かになったけど、ベットで一人でおしゃべりしたり、もぞもぞしたり…
うとうとはしてたかもだけど、
30分後、泣き声が…!
寝れてなかったか〜、、
そしてここから長かった。
声かけやトントンをして少し落ち着いたりもするけど、結局一時間経っても泣きやまず。。
もう10時。
このままだと午前中終わってしまう、、
朝寝をしなかった日は今まで一日もなかった。
今日は寝なくて大丈夫なのかな?
でも眠そうだよね?
えーん、どういう状況なんだろう、、
どうしよう、、寝るの頑張るか、でももう充分がんばったし、、
ぐるぐる考えていたら、なんだか行き詰まりそうで。
もう、起きちゃおうかと抱っこすると、泣き止んで、ニッコリ。
泣き止んでごきげんそうだから、そのままお外へ!公園までお散歩だ!
外に出るとひんやりしてるけど、お日様が当たると気持ちいい。
日光はやっぱり気持ちいい。
歩いてると近所のおばあちゃんが話しかけてくれて立ち話。
いつも優しく話しかけてくれるので、娘なーちゃんもニコニコ笑顔でご挨拶。
お話してると元気が出てきた。
なーちゃんもおばあちゃんも嬉しそうで、うれしい。
公園に着いたら、抱っこ紐から下ろして前向きに抱っこして公園を散策。
木や葉っぱをタッチしてみたり、座って景色を眺めたり。
30分くらいのお散歩だったけど、気持ち良くてリフレッシュできて。
なーちゃんも楽しそうで。よかった。
帰り道、ぽかぽか陽射しを浴びながら、抱っこの中ですやすやおねんねできました。
ベットに下ろしたら起きちゃったけど、30分くらい眠れて、起きたらごきげんだったから、良しとしよう。
行き詰まったと感じたときは、うまくいかないと思ったときは、お外に出てお日様の陽射しを浴びて、歩く。たいていのことは大丈夫になる。そんな気がした☆
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