上り坂の自転車、産後ヨガで体を動かす心地よさを思い出す#生後45日目

今日は2ヶ所目の保育園見学。
夫が休みだったので、なーちゃん(生後1ヶ月の娘)を見てもらって、一人自転車で向かった。

なーちゃんを授かってからは自転車に乗っていなかったので、10ヶ月ぶりくらいに自転車をこいだ。

見学に行く保育園は家から徒歩20分くらいだけど、自然に囲まれた山の上にあるので、山を登っていく必要がある。

舗装された道路だけどなかなかに急な上り坂が続く。
途中からは自転車を降りて歩いたけど、久しぶりの自転車で風をきって走る感覚、歩くよりずっと早く遠くに行けることを体感できて、とても気持ちよかった。

保育園までの道のりも汗をかいて、体を使ってるー！という感じが心地よかった。

家に帰ってからも、産後6週間経ったので、産後ヨガをYouTube見ながらやった。

生まれる前日までマタニティヨガを毎日やっていたけど、生まれてからしっかりやるのは初めて。

臨月のときより体が動かしにくくなっているのでは？！と思うほど、固くガチガチ。

だけど、少しずつほぐれていき、体の中の滞りが巡りだすような感覚が、とってもとっても気持ちよかった。

またフルマラソン走れるくらい体力は戻るんだろうか。
全身についた脂肪は落ちるんだろうか。
体重や体型が元に戻るんだろうか。

鏡を見るたび不安になるけど、自転車で走って、ヨガをして、体を動かす気持ちよさを思い出し、続けていけば大丈夫だと思えた。

赤ちゃんが寝てるときは自分も少しでも寝たいと思ってたけど、少しずつでもヨガや筋トレをやれたら睡眠に負けないくらい気持ちも体も元気になれるかもしれない。

思い出した心地良さを感じながら、明日もやってみよう☆