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陣クスを全部試して、誕生を待つ#毎日note637日目。
出産予定日から3日目。
今日の検診でも「あとは陣痛が来るのみ」の状況だけど、まだベイビーはお腹の中。
子宮口も3センチほど開いているので、週明けまで陣痛が来なければ月曜日には入院と言われてしまった。
自然に陣痛がきて、無事に生まれてほしい・・
お腹の中のベイビーの動きも活発で、「生まれたい!」と言っている感じがする。
陣痛を促進すると言われている「陣クス」を全部試してみようと思い、いろいろやってみた。
・たくさん歩く
→病院までの往復3キロと、夕方に隣駅まで往復7キロ、早歩きでウォーキング。お腹が張る、いい感じだ。
・スクワットと骨盤をゆるめるヨガ
→いつものマタニティヨガ2時間にプラスしてスクワットも多めにやった。
・トイレ掃除と雑巾掛け
→よつんばになって体を動かす。雑巾掛け、久しぶりにやったら、想像以上に気持ち良くて驚いた・・!なんでだろう。全身動かすからか、エネルギーが湧いてきて気持ちいいー!と思った。
・お風呂に入って温める
→最近は暑くても毎日お風呂に浸かっている。今日もお風呂であったまる。
・お腹の中のベイビーに話しかける
→「君は自分の力でちゅるんと生まれてくる力があるよ」「大丈夫!陣痛が来て自然と生まれてこれるよ」「明日か明後日までには生まれてこようね。大丈夫!一緒にがんばろうね」とベイビーに話をする。キックでお返事してくれたからきっと大丈夫だ。
・ラスベリーリーフティーを飲む
→「安産のお茶」とも言われていて、妊娠8ヶ月以降に推奨されているハーブティー。
https://www.amoma.jp/ch/column/maternity/birth-support/26322/
カルディに売っていたので買ってきて飲んだ。出産後も母乳の出をよくするとかの効果もあるらしいので、引き続き飲んで行こう。
・焼肉とカレーを食べて、オロナミンCを飲む
→この辺は本当にジンクス的だけど、楽しいからやってみた。お昼は、カルビクッパ、夜はカレー(スパイスがいいらしい)。そして、久しぶりにオロナミンCも飲んでみた。
どうか自然に陣痛がきて、無事にベイビーが生まれてきますように☆
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