ネガティブ波が来たらフィジカルで対処する#生後139日目
生後4ヶ月の娘なーちゃん。
最近、ねんね前に大泣きしちゃうことが増え、一日のリズムや寝る前ルーティンの見直し・ねんねトレーニングに再挑戦中です。
昼寝は今までもすんなり寝れることが少なかったけど、朝寝と夜はそこまでぐずらず、なんならセルフねんねできることも多かった・・
それが、朝寝と夜寝も寝かせつけに時間がかかるようになり、それでも寝てしまえば途中で泣いて起きることもなく、夜の授乳も1回だけの日も増えてまとまって寝れるようになってきた、大丈夫だ！と思っていました。
とこ
